Vandaag weer genoten van het mooie weer.
Ik ben naar de sportschool geweest voor krachttraining, ik heb 8 km gefietst en heb aan het eind van de middag nog een rondje gewandeld.
Wat fijn, al jullie verhalen te lezen.
Natuurlijk zijn t vaak dezelfde mensen die op dit topic hun sportverhaaltje vertellen, zijn er meer mensen die sporten/bewegen of hoe je t ook maar wilt noemen? Leuk om ook jullie verhaal te horen
Sporten is voor longpatienten vaak moeilijk, maar even belangrijk als de medicatie.
Vanmiddag heb ik genoten op de fiets van t heerlijk voorjaarsweer. De fiets had ik op hoge ondersteuning, felle koude wind. Maar dat mocht de pret niet drukken.
Veel leuke vogels gezien en mijn 1e bloeiende klein hoefblad, een prachtig geel bloemetje die al vroeg in t jaar bloeit.
Vandaag weer naar de fysio fitness geweest. t was weer fijn om te sporten.
inmiddels ben ik anderhalf jaar bezig om mijn beenspieren sterker te maken, maar op de halve bal oefeningen doen blijft een dingetje, ik wiebel er nog steeds af.
Dus vandaag een schijf mee gekregen waarop ik dagelijks mag oefenen ;-)
Roeien zit er even niet in vanwege corona en quarantaine perikelen in mijn roeigroepje. Gelukkig voel ik me nog goed en ben ik lekker gaan wandelen. Ik ging weg in de kou en kwam terug met heerlijk warm en zonnig weer. Leuk rondje weer.
Net nog even op mijn balkon gerommeld en nu lekker dutten in het zonnetje.
Ja, heerlijk hè, dat zonnetje zo. Ook ik voel me prettiger in mijn vel. Het was ook gewoon een lastige winter, met die lange lockdown.
Vanmorgen wilde ik een stukje fietsen, maar dat mislukte. Mijn fiets stopte ermee. Gelukkig was ik nog heel dicht bij huis. En komt het stiekem goed uit omdat ik ziek ben. NLIB heb ik inmiddels twee blokjes van gehad. In de loop van de dag de resterende drie blokjes. Lekker in pauzes en wat rommelen in huis is voldoende.
@Caroline81
Op een drukke dag toch nog wandelen tussendoor. Goed bezig hoor!
En ik vermoed zomaar dat je vandaag vast ook al een lekker stukje met de e-bike erop hebt zitten.
@Daantje
Hopelijk geen corona(regels) voor jou!
@emsepems
Die schijf ken ik. Jaren op gezeten, tot ie kapot was. Ook geschikt voor voetmassage en evenwichtsoefeningen inderdaad.
@Suus01 het is ook niet goed om de hele dag te werken achter een PC. Op een gegeven moment ben je niet meer zo scherp en dan kun je beter even naar buiten gaan.
@Daantje ik hoop dat het goed blijft gaan en dat je geen last krijgt van Corona.
@emsepems succes met de evenwichtsoefeningen. Dat lijkt mij niet makkelijk.
Vandaag weer genoten van het mooie weer.
Ik ben naar de sportschool geweest voor krachttraining, ik heb 8 km gefietst en heb aan het eind van de middag nog een rondje gewandeld.
Wat fijn, al jullie verhalen te lezen.
Natuurlijk zijn t vaak dezelfde mensen die op dit topic hun sportverhaaltje vertellen, zijn er meer mensen die sporten/bewegen of hoe je t ook maar wilt noemen? Leuk om ook jullie verhaal te horen
Sporten is voor longpatienten vaak moeilijk, maar even belangrijk als de medicatie.
Vanmiddag heb ik genoten op de fiets van t heerlijk voorjaarsweer. De fiets had ik op hoge ondersteuning, felle koude wind. Maar dat mocht de pret niet drukken.
Veel leuke vogels gezien en mijn 1e bloeiende klein hoefblad, een prachtig geel bloemetje die al vroeg in t jaar bloeit.
Ik geniet ook zo van de zon en dat het weer langer licht is. Ik kon vanavond na mijn training nog met daglicht naar huis fietsen.
Ik heb lekker getraind, paar gewichten opgehoogd. Nu voelen hoe het gaat.
Daar geniet ik ook zo van dat het langer licht is in de avond.
Ik merk nu ook dat het met dit mooie weer veel beter gaat met mijn astma.
De donderdag is een redelijk drukke dag op het werk.
Maar ik ben tussendoor toch even gaan wandelen. Het weer was te mooi om binnen te blijven zitten.
Mijn sportmaatje vroeg ook of het nu beter ging door dit weer en zowel voor mijn longen als mijn psyche doet me dit gewoon ontzettend goed.
Vandaag weer naar de fysio fitness geweest. t was weer fijn om te sporten.
inmiddels ben ik anderhalf jaar bezig om mijn beenspieren sterker te maken, maar op de halve bal oefeningen doen blijft een dingetje, ik wiebel er nog steeds af.
Dus vandaag een schijf mee gekregen waarop ik dagelijks mag oefenen ;-)
Roeien zit er even niet in vanwege corona en quarantaine perikelen in mijn roeigroepje. Gelukkig voel ik me nog goed en ben ik lekker gaan wandelen. Ik ging weg in de kou en kwam terug met heerlijk warm en zonnig weer. Leuk rondje weer.
Net nog even op mijn balkon gerommeld en nu lekker dutten in het zonnetje.
Ja, heerlijk hè, dat zonnetje zo. Ook ik voel me prettiger in mijn vel. Het was ook gewoon een lastige winter, met die lange lockdown.
Vanmorgen wilde ik een stukje fietsen, maar dat mislukte. Mijn fiets stopte ermee. Gelukkig was ik nog heel dicht bij huis. En komt het stiekem goed uit omdat ik ziek ben. NLIB heb ik inmiddels twee blokjes van gehad. In de loop van de dag de resterende drie blokjes. Lekker in pauzes en wat rommelen in huis is voldoende.
@Caroline81
Op een drukke dag toch nog wandelen tussendoor. Goed bezig hoor!
En ik vermoed zomaar dat je vandaag vast ook al een lekker stukje met de e-bike erop hebt zitten.
@Daantje
Hopelijk geen corona(regels) voor jou!
@emsepems
Die schijf ken ik. Jaren op gezeten, tot ie kapot was. Ook geschikt voor voetmassage en evenwichtsoefeningen inderdaad.
@Suus01 het is ook niet goed om de hele dag te werken achter een PC. Op een gegeven moment ben je niet meer zo scherp en dan kun je beter even naar buiten gaan.
@Daantje ik hoop dat het goed blijft gaan en dat je geen last krijgt van Corona.
@emsepems succes met de evenwichtsoefeningen. Dat lijkt mij niet makkelijk.