Gisteren een half uur gewandeld buiten en s'avonds gefietst op de hometrainer .
Vandaag weer een uurtje in het dorp met de zwerfafvalbrigade afval opgeruimd. Dit doen we altijd de eerste zaterdag van de maand. Genoten van de zon maar wel met mondkapje gelopen. Niet iedereen houdt afstand.
Toen ik thuis kwam heb ik even uitgerust en daarna nog even fietst op de hometrainer.
Ik sport misschien wel veel maar ik wil graag wat gewicht verliezen. De lekkere dingen om te eten laat ik ook even staan.
Vanavond weer getraind. Donderdag hadden we wat oefeningen opgehoogd, qua spieren ging dat goed maar mijn longen protesteerden flink. De sportinstructeur wist niet zo goed wat ie er nu mee aan moest. We hebben toch weer opgehoogd om te kijken wat er nu zou gebeuren, weer onrustige longen en mijn benen doen echt pijn. Morgen of donderdag maar even terug koppelen met mijn fysio. Volgende week gaan we weer evalueren.
Gistermorgen weer braaf mijn rondje gesport
Maar kan nu helaas niet slapen van de pijn
Ga zo maar in mijn boek verder en hopelijk val ik dan zo in slaap
@Dominique
Rottig gedoe. De laatste loodjes voor je.
Vandaag hou ik me bij rommelen in en om huis. Wat lichte oefeningen voor op en naast bed. En de vuilniszak wegbrengen, met als het lukt trappen af en op de terugweg minimaal 1 trap op.
Ben niet topfit, dus het doel is de minimale basis zo maximaal mogelijk te behouden.
Gistermorgen weer braaf mijn rondje gesport
Maar kan nu helaas niet slapen van de pijn
Ga zo maar in mijn boek verder en hopelijk val ik dan zo in slaap
Wat een narigheid toch. Zware laatste loodjes voor je. sterkte!
Uiteindelijk een krappe 4 uur geslapen
Misschien stort ik vanavond wel vroeg in, anders morgenmiddag terug naar bed
Echt aftellen, volgende week vrijdag wordt ik eindelijk geopereerd
Kan nog mooi 4x gaan sporten
Maar ik heb ook al oefeningen gekregen om op het bed of in de rolstoel te gaan doen
Kan voorlopig nog wel vooruit
Hoop dat de dagen snel voorbij gaan tot je geopereerd kan worden Dominique en je dan echt kan herstellen.
Knap dat je toch de motivatie kan vinden om te doen wat nu lukt Suus. Hopelijk kan je op niveau blijven.
Ik heb vanavond nog even yoga gedaan. Ik heb er echt plezier in wat ik helemaal niet verwacht had eigenlijk. Zo ontdek je nog eens wat met die lockdowns.
Gisteren een half uur gewandeld buiten en s'avonds gefietst op de hometrainer .
Vandaag weer een uurtje in het dorp met de zwerfafvalbrigade afval opgeruimd. Dit doen we altijd de eerste zaterdag van de maand. Genoten van de zon maar wel met mondkapje gelopen. Niet iedereen houdt afstand.
Toen ik thuis kwam heb ik even uitgerust en daarna nog even fietst op de hometrainer.
Ik sport misschien wel veel maar ik wil graag wat gewicht verliezen. De lekkere dingen om te eten laat ik ook even staan.
Vandaag een rondje gefietst, stond wel een koude wind dus korter dan ik eigenlijk wilde.
Ik ben de laatste keer weer negatief getest dus ik kom er goed vanaf gelukkig.
Vanavond weer getraind. Donderdag hadden we wat oefeningen opgehoogd, qua spieren ging dat goed maar mijn longen protesteerden flink. De sportinstructeur wist niet zo goed wat ie er nu mee aan moest. We hebben toch weer opgehoogd om te kijken wat er nu zou gebeuren, weer onrustige longen en mijn benen doen echt pijn. Morgen of donderdag maar even terug koppelen met mijn fysio. Volgende week gaan we weer evalueren.
Gistermorgen weer braaf mijn rondje gesport
Maar kan nu helaas niet slapen van de pijn
Ga zo maar in mijn boek verder en hopelijk val ik dan zo in slaap
@Dominique
Rottig gedoe. De laatste loodjes voor je.
Vandaag hou ik me bij rommelen in en om huis. Wat lichte oefeningen voor op en naast bed. En de vuilniszak wegbrengen, met als het lukt trappen af en op de terugweg minimaal 1 trap op.
Ben niet topfit, dus het doel is de minimale basis zo maximaal mogelijk te behouden.
Wat een narigheid toch. Zware laatste loodjes voor je. sterkte!
Uiteindelijk een krappe 4 uur geslapen
Misschien stort ik vanavond wel vroeg in, anders morgenmiddag terug naar bed
Echt aftellen, volgende week vrijdag wordt ik eindelijk geopereerd
Kan nog mooi 4x gaan sporten
Maar ik heb ook al oefeningen gekregen om op het bed of in de rolstoel te gaan doen
Kan voorlopig nog wel vooruit
Hoop dat de dagen snel voorbij gaan tot je geopereerd kan worden Dominique en je dan echt kan herstellen.
Knap dat je toch de motivatie kan vinden om te doen wat nu lukt Suus. Hopelijk kan je op niveau blijven.
Ik heb vanavond nog even yoga gedaan. Ik heb er echt plezier in wat ik helemaal niet verwacht had eigenlijk. Zo ontdek je nog eens wat met die lockdowns.
Dank je wel voor alle steunbetuigingen
Na een goede nachtrust, al weer heerlijk westen sporten
En het ging best goed, vrijdag ga ik weer
Topper ben je!