Vandaag voelde ik mij niet fit. Last van hoofdpijn en vermoeidheid. Ik ben niet naar de sportschool geweest maar ik heb op de bank gelegen en wat geslapen.
Na het avondeten nog even op de hometrainer gefietst.
Hopelijk voel je je morgen beter. Je hebt goed voor jezelf gezorgd, avond eten gedaan en nog gefietst.
Daar mag je trots op zijn! weer een dag in de pocket!
Vandaag het uiterste van mezelf gevraagd en 5 kilometer gewandeld, terugweg deed ik twee keer zo lang over, deed een beetje pijn maar heb het wel volgehouden, daar mag ik blij mee zijn.
Heel knap om 5 kilometer te lopen. Dat doe ik je niet na. Ik krijg al snel veel pijn in mijn voeten ondanks mijn aangepaste schoenen.
Vanmorgen bij R. gesport
Specifieke oefeningen voor mijn voet gekregen
En dat heb ik geweten, echt veel last van mijn enkelgewricht gehad
2 oefeningen die ik thuis ook moet doen, de andere donderdag weer
vandaag 7.1 kilometer gewandeld in totaal in meerdere sessies.. eerste keer 2.1 kilometer en de tweede keer 5 kilometer, goed om me hoofd leeg te maken, ben ook aan het afkicken dus dan helpt het, nu erg moe maar dat kan ik oplossen met slapen. hopelijk morgen er weer tegenaan!
@Caroline81 ik heb specifieke wandelschoenen waar ik aan gewend ben, als ik die niet had zou ik nooit zo veel kunnen wandelen, mag ook wel want ze kosten bijna 290 euro maar ze zijn heel duurzaam en gaan lang mee, ik heb ze bij Intersport gekocht.
Wandelen doet pijn, zeker weten, maar dat negeer ik gewoon. want ik heb liever een leeg hoofd met pijn dan een vol hoofd met pijn.
En zowel jij als @Dominique hebben ook een goede dag gehad zie ik, goed bezig hoor!
Gisteren getraind bij de fysio maar zeker het eerste deel van mijn training was mijn hartslag echt heel hoog. Later zakte dat gelukkig wel. Denk dat mijn longen het regenachtige weer niet zo fijn vonden. Slecht geslapen ook dus vandaag maar rustig aan.
Hopelijk voel je je morgen beter. Je hebt goed voor jezelf gezorgd, avond eten gedaan en nog gefietst.
Daar mag je trots op zijn! weer een dag in de pocket!
Mooi hè @emsepems, die vlinders!
Veel mensen zijn weer lekker en/of verantwoord bezig geweest.
Vandaag was douchen topsport. Muziekje erbij en daarna lekker geslapen.
@Suus01 hee wij hebben dezelfde topsport verricht💪🏻 alleen op verschillende tijden, ik duik er nu lekker in👌🏻
Heel knap om 5 kilometer te lopen. Dat doe ik je niet na. Ik krijg al snel veel pijn in mijn voeten ondanks mijn aangepaste schoenen.
Vandaag 2x door de regen gefietst en vanavond nog even op de hometrainer gefietst.
Vanmorgen bij R. gesport
Specifieke oefeningen voor mijn voet gekregen
En dat heb ik geweten, echt veel last van mijn enkelgewricht gehad
2 oefeningen die ik thuis ook moet doen, de andere donderdag weer
vandaag 7.1 kilometer gewandeld in totaal in meerdere sessies.. eerste keer 2.1 kilometer en de tweede keer 5 kilometer, goed om me hoofd leeg te maken, ben ook aan het afkicken dus dan helpt het, nu erg moe maar dat kan ik oplossen met slapen. hopelijk morgen er weer tegenaan!
@Caroline81 ik heb specifieke wandelschoenen waar ik aan gewend ben, als ik die niet had zou ik nooit zo veel kunnen wandelen, mag ook wel want ze kosten bijna 290 euro maar ze zijn heel duurzaam en gaan lang mee, ik heb ze bij Intersport gekocht.
Wandelen doet pijn, zeker weten, maar dat negeer ik gewoon. want ik heb liever een leeg hoofd met pijn dan een vol hoofd met pijn.
En zowel jij als @Dominique hebben ook een goede dag gehad zie ik, goed bezig hoor!
Gisteren getraind bij de fysio maar zeker het eerste deel van mijn training was mijn hartslag echt heel hoog. Later zakte dat gelukkig wel. Denk dat mijn longen het regenachtige weer niet zo fijn vonden. Slecht geslapen ook dus vandaag maar rustig aan.
Van mijn ergo mag ik niet opbouwen met sporten, en eigenlijk voelt dat wel fijn. En zeker, de fysio was het er mee eens
Vanmorgen lekker gesport :-)