Heb je nog gesport vandaag? Vertel
14-02-2007 om 13:17 uur GeslotenHoi,
Ik wil een nieuwe topic openen,
Ik zou het leuk vinden als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen :) fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers.
Ik zal mijn activiteiten beschrijven naar de selectie van de NYM
Ik hoop dat het een toegevoegde waarde is voor het forum.
Maar dat zal ik wel te horen krijgen van een Moderator
Kees
Nee niet gesport vandaag. Maar ik droomde vannacht dat ik ging sporten met een veel te fanatieke sportleraar. Echt een nachtmerrie!! :N Voorlopig dus maar even niet sporten?, want het zit blijkbaar wel diep bij me als ik er 's nachts van droom...
Het is gelukt: ik ben vandaag in 20 minuten van huis naar werk gefietst! De omstandigheden werkten erg mee: weinig (tegen)wind, droog, weinig medeweggebruikers. Lekkere temperatuur ook, 4 graden.
Ohja de verkeerslichten:
door rood 2x
door oranje 1x
door groen 2x
en echt gestopt voor rood ook 2x.
Nu kijken hoe de terugweg gaat.
Oma Akke ;D
@Annemarie, goed zeg!
@ oma, ik sta versteld, nu op naar de 19 minuten! :W
ik heb vandaag een half uur gewandeld, nadat ik een paar dagen flink ziek ben geweest. Deze week blijf ik lekker wandelen, en probeer volgende week waar naar de sportschool te gaan. :W
@Emma, fijn dat het weer wat beter gaat! Gelukkig zit je weer vol goede plannetjes en laat je je niet klein krijgen door oa die gemene zenuwuitenden.
Mijn sportprestaties zijn wat gemengd. Gisteren heb ik 1,5 uur sloom gewandeld, omdat het gewoon niet beter ging. Maar omdat ik het niet kon uitstaan dat m'n peak flow elke dag minder wordt, heb ik ook nog een kwartier stevig geroeid (de cilinders waren al lauwwarm).
En vandaag heb ik 2,5 uur stevig gewandeld met de hond. Komt nog een kwartier bij vanavond.
Ik heb gister bijna 5uur gedanst..ben nu nog moe en heb spierpijn, haha..
Kus
Klasse dames, Klasse :)
vanavond gaan we weer los met de stepsles!
:( training gaat niet door onze trainster had nog geprobeert een zaaltje te regelen maar die was al bezet helaas!
Nou dan maar een extra hang avondje...ik hoop wel dat het vrijdag door gaat dan!
Verder heb ik vandaag de ochtend en de middag met mn moeder geshopd ..is da ook sporten?? ;)
Ja, eindelijk weer naeen aantal dagen rust en toch ook weer erge drukte op het werk leek het me goed om te gaan hardlopen. Ik heb me niet laten weerhouden door de regen en heb 42 min. goed gelopen. Rust helpt dus toch wel.
Ik volg de berichten wel van iedereen die sport en vind dat iedereen klasse bezig is. Emma goed dat je toch bezig blijft door te wandelen en .... beterschap, Tical ... Klasse ga zo door.
Verder iedereen... zet hem op want ik denk en vind dat beweging toch helpt om je astmaconditie beter te krijgen zodat je minder vaak erge last hebt en minder ziek bent.
Ik heb een hartslaghorloge en daarop zit een computer die een test kan doen en daaruit blijkt dat ik momenteel de conditie van een 45 jarige heb en dat scheelt dus mooi bijna 5 jaar en bovendien is mijn max.hartslag ook lager geworden wat betekent dat mijn hart groter geworden is door de vele training en daardoor minder vaak hoeft te slaan. Mijn hartrustslag ging van 66 naar 58 per minuut.
groetjes, Bert.