Heb je nog gesport vandaag? Vertel

Vandaag heb ik 6,5 km stevig gewandeld!
Het het was heerlijk, na een kleine week ziek te zijn geweest.

Ik heb alle weertypes gehad, regen, hagel, zon, storm....echt hollands weertje dus.  :P
En honderden spreeuwen onderweg, die verzamelen zich vast alweer voor de trek naar betere oorden! :W

Hoi,

Ja ook ik heb vandaag gesport.
Uurtje gefietst, uurtje gelopen in tempo en een uurtje fitness gedaan.
Ik heb geleerd dat ook als je ziek bent dat je door moet sporten.
Beter op een lager tempo dan niet!
Naar buiten gaan is heel goed als je ziek bent.
Je longen ventileren en voorzien van verse lucht.
Hoe ziek zwak of misselijk je ook bent.
Naar buyiten en lopen.....................

Groetjes Hellen.

Vanavond mag het weer gebeuren  *O*
Ik heb er wel zin in! Om te sporten dan! De club is op dit moment niet veel aan, ik zit erover te denken om (samen met nog iemand) over te stappen naar een andere club, uit een andere plaats. Maar dat terzijde, ik mag gewoon weer trainen vanavond!!!

@ Hellen: "Dapper en sterk, Nee niet te verslaan"  Citaat uit een liedje van Jim Bakkum, vond m wel toepasselijk voor je!

Twix

Wel, vanochtend sneuvelde mijn record 'fietsen van huis naar werk' van gistermiddag alweer: in 18 minuten was ik van de voordeur hier tot de deur van de fietsenstalling op m'n werk. Alles zat mee, ik hoefde maar 1x door rood te rijden. Geen tegenwind en het was droog.
Vanmiddag deed ik het in 23 minuten: harde wind tegen, ik kwam bijna niet voortuit!
Oma Akke

Hoi,

Ik moet lopen vandaag.
Maar het waait hard vandaag, dus wat zak ik gaan doen lopen of niet lopen.
Ik sta voor een dillema, op mijn weg sta ik voor een kruispunt welke route neem ik.
Waar gaat die weg heen, ik volg de horizon die alleen maar verder weg prijkt.
Waar kom ik uit, bos, zee of strand ik weet het niet , ik weet het niet.
Zijn er meer mensen die verder lopen, dat zal toch wel, dat zal toch wel.
In sierlijke draf ga ik erop af, stram en houterig, zal hij toch zijn einddoel halen
Zal hij er niet van balen, Nee dat doet hij niet hij geniet.
Een grote ronde staat voor de boeg, lopen zal hij het is net genoeg.
Kom uit de stoel luie donder een schop voor de bil zet af de bril.
Au, dat kwam hard aan, het is goed gegaan.
De kleding de schoenen, geeuwend loopt hij de trap af.
Kees nu moet je gaan doe niet zo maf.
Ok, ik ga lopen
Tot straks
Kees

Kort loopje Kees, om 20.33 ben je appelig.
Vind je trouwens meer een pruimig type  _O-
Sorry grapje kon het niet laten.
Blijf maar lekker appelig hoor!!!

Ik stond op het punt echt waar om me in de sportplunje te wurmen. O-)
Toen voelde ik me ineens flauw ik dacht dat moet ik noteren.
En echt waar ik voelde me appelig.
Je gelooft me zeker niet, Nee dacht ik al. :Y
Kees  8-)


Ps wat versta je onder een pruimig type ??? Vertel ik ben niet nieuwsgierig maar wil graag alles weten.

Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)


Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom! :-\

groetjes Hilda