Heb jij nog gesport vandaag? #63

ook ik heb gesport, net wat rustiger aan dan anders, omdat ik s middags naar het ziekenhuis moest en dus niet al mijn kruid wilde verschieten.

Ik heb vanmorgen ook weer gesport
Een paar oefeningen niet gedaan, want de bosubal is lek (halve bal waar je op kan staan)
En die heb ik nou net zo nodig voor mijn voet.
Woensdag weer

Ik heb weer gesport, ging beter dan maandag. We hebben nu gezegd hartslag niet boven de 140 en tussendoor laten zakken tot onder de 120/110. Dat viel nog niet mee. We moesten natuurlijk ook om vijf uur klaar zijn, ik heb niet alles kunnen doen maar voel me nu wel moe maar voldaan maar niet over vermoeid.

Lekker bezig dames.

Ik heb een rondje gewandeld van 3.5 km, mijn eerste sneeuwbui van de winter 21-22 de kop gehad X_X

Zometeen eerst een half uur op de tafel bij de fysio, daarna nog ruim een uur sporten in de zaal.
Vanmiddag mijn gewone lessen in het water geven
Dan heb ik wéér genoeg gesport voor deze week

Vandaag een uur buiten gewandeld. Ik kreeg het ineens benauwd. Ik denk dat het weer hier ook een rol inspeelt

Ik heb een rondje gelopen met een collega en haar zoontje. Was lekker weer en tot nu toe voel ik me goed.

Zo ik ben mijn nieuwe week weer begonnen met sporten, en het was weer lekker
Woensdag de volgende ronde

Ik doe tegenwoordig iedere dag mee met Nederland in Beweging. Zo ook vandaag. Vaak 2 afleveringen, dat is goed voor een half uur bewegen.

Ik werd vanmorgen goed wakker, gevoel dat ik iets gedaan heb maar niet te moe en geen zeehonden hoest. Fijn :)

Vanmiddag krachttraining gedaan bij de fysio, dat was best pittig maar ging wel goed. Mijn fysio kwam nog even kletsen.