Vandaag moest ik even de post wegbrengen. Normaal rij ik langs met de auto. Vandaag het wandelend gebracht, half uur gewandeld :-)
en aan t eind van de middag nog n wandeling heen en terug naar de apotheek, weer n half uurtje =
2x gelopen
Goed zo Ems!
Ik heb ook nog van mijn rondje boodschappen een leuke wandeling van een uur gemaakt naar kasteel Vorden en langs de Vordense beek.
Was lekker in de mist.
Ik kijk echt vooruit te gaan. Ik heb net bijna anderhalf uur gewandeld met mijn sportmaatje. We kwamen onze sportinstructeur tegen die zich al afvroeg waarom ie ons elke week zag voor de sportzaal terwijl ze dicht waren. Hopelijk kunnen we volgende week daar weer sporten.
Zo wat een eind gewandeld Daantje en Caroline! Super goed en fijn.
Ik kom sinds een jaar bij de fysio wat me erg goed helpt. Inmiddels kan ik ruim een half uur 'sporten' dwz (eind dec) 16 minuten wandelen en wat kracht oefeningen. Voor mijn doen erg goed en ben er erg blij mee. Vandaag niet gewandeld ivm de mist maar gister wel, 8 minuten dat viel stiekem wat tegen. Kom net van een prednisonkuur af en dacht dat 8 minuten wel moest lukken gezien dat ik zo lekker ga bij de fysio. Maandag kan ik ook weer terug naar de fysio om daar lekker te 'sporten'.
Wat fijn evi dat je kunt opbouwen bij de fysio. Ben echt blij voor je!
Na pred is de conditie altijd weer weg. gelukkig bouw je beter op omdat je spieren al getraind zijn. Dus niet te rap hoor.
Gisteren heb ik flink gewandeld, leuk waren de vele beversporen! (*lag wel om 20.00 uur op bed) en vanmorgen lekker gesport. Trackteer mezelf op n film middagje :-)
Zo wat een eind gewandeld Daantje en Caroline! Super goed en fijn.
Ik kom sinds een jaar bij de fysio wat me erg goed helpt. Inmiddels kan ik ruim een half uur 'sporten' dwz (eind dec) 16 minuten wandelen en wat kracht oefeningen. Voor mijn doen erg goed en ben er erg blij mee. Vandaag niet gewandeld ivm de mist maar gister wel, 8 minuten dat viel stiekem wat tegen. Kom net van een prednisonkuur af en dacht dat 8 minuten wel moest lukken gezien dat ik zo lekker ga bij de fysio. Maandag kan ik ook weer terug naar de fysio om daar lekker te 'sporten'.
Ik ben zo blij dat we weer meer mogelijk is voor de sport. Vanmorgen gelijk gebeld om een afspraak te maken om van de week weer bij de fysio te sporten.
Daarna gaan roeien, klein stukje verder dan van de week, toen ging ik weer hoesten en heb ik de rest gestuurd maar dat was wel echt heel koud. Nu lekker opwarmen.
Idd was het koud Daantje, fijn dat je weer kon roeien!
ik heb gefietst, een bosje bloemen bij een zieke vriendin gebracht. Uurtje onderweg geweest... en daarna thuis lekker opwarmen
ow, kwam met eitjes thuis, stonden aan de weg te koop. lekkere verse eitjes, ben er dol op!
Vandaag een half uur gewandeld en een uur gefietst.
Goed zo Ems!
Ik heb ook nog van mijn rondje boodschappen een leuke wandeling van een uur gemaakt naar kasteel Vorden en langs de Vordense beek.
Was lekker in de mist.
Ik kijk echt vooruit te gaan. Ik heb net bijna anderhalf uur gewandeld met mijn sportmaatje. We kwamen onze sportinstructeur tegen die zich al afvroeg waarom ie ons elke week zag voor de sportzaal terwijl ze dicht waren. Hopelijk kunnen we volgende week daar weer sporten.
Vandaag geprobeerd om 40 minuten te wandelen. Maar dat viel tegen in de mist. Morgen probeer ik weer 30 minuten te wandelen.
Verder heb ik nog boodschappen gedaan met de fiets.
Zo wat een eind gewandeld Daantje en Caroline! Super goed en fijn.
Ik kom sinds een jaar bij de fysio wat me erg goed helpt. Inmiddels kan ik ruim een half uur 'sporten' dwz (eind dec) 16 minuten wandelen en wat kracht oefeningen. Voor mijn doen erg goed en ben er erg blij mee. Vandaag niet gewandeld ivm de mist maar gister wel, 8 minuten dat viel stiekem wat tegen. Kom net van een prednisonkuur af en dacht dat 8 minuten wel moest lukken gezien dat ik zo lekker ga bij de fysio. Maandag kan ik ook weer terug naar de fysio om daar lekker te 'sporten'.
Wat fijn evi dat je kunt opbouwen bij de fysio. Ben echt blij voor je!
Na pred is de conditie altijd weer weg. gelukkig bouw je beter op omdat je spieren al getraind zijn. Dus niet te rap hoor.
Gisteren heb ik flink gewandeld, leuk waren de vele beversporen! (*lag wel om 20.00 uur op bed) en vanmorgen lekker gesport. Trackteer mezelf op n film middagje :-)
Goed bezig Evi! :-)
Vandaag 30 minuten gewandeld voordat ik ging werken.
Na het avondeten nog 30 minuten gefietst op de hometrainer.
Ik ben zo blij dat we weer meer mogelijk is voor de sport. Vanmorgen gelijk gebeld om een afspraak te maken om van de week weer bij de fysio te sporten.
Daarna gaan roeien, klein stukje verder dan van de week, toen ging ik weer hoesten en heb ik de rest gestuurd maar dat was wel echt heel koud. Nu lekker opwarmen.
Idd was het koud Daantje, fijn dat je weer kon roeien!
ik heb gefietst, een bosje bloemen bij een zieke vriendin gebracht. Uurtje onderweg geweest... en daarna thuis lekker opwarmen
ow, kwam met eitjes thuis, stonden aan de weg te koop. lekkere verse eitjes, ben er dol op!