Vandaag weer een flinke ronde gelopen, in een natuurgebied wat ik nog niet kende, extra leuk dus.
Wel pittig doordat de hele route op oneffen terrein was. En natuurlijk door de harde koude wind
Eenmaal thuis las ik in de mail dat mijn fysio op corona moet testen, dus morgen geen fysio-sport. Gelukkig had ik vandaag al een 'workout' ;-)
Het is heerlijk dat ik me nu gezond voel, morgen weer immuno, dus dan weer veel minder energie
Vandaag fysio, met de nadruk op het lopen
Ik heb het idee, dat ik niet goed loop met mijn nieuwe orthopedische schoenen
Dus daar gaan we vandaag aan werken
Daarna de zaal nog in
Maar eerst vier uurtjes werken
Vanmiddag een flinke ronde gelopen, eigenlijk iets te ver. Ik heb even in de auto van mijn vriendin uitgerust terwijl zij koffie gingen halen. Wel lekker uitgewaaid, fris hoofd weer.
Vanmorgen was ik nog moe maar ik moest vroeg op. Daarna nog even op de bank gelegen en vanmiddag toch nog een rondje gewandeld met mijn sportmaatje. Was gezellig en mooi weer.
Gistermiddag weer een rondje in de zaal gesport
De gewichten worden wel erg zwaar volgens het schema ;(apparaat rekend het uit)
Maar dat ga ik gewoon minderen als het niet gaat, en dat moet ook van de fysio
Gisteren hebben we een wandeling gemaakt door Dordrecht langs allemaal verlichte bruggen en gebouwen. Was heel leuk. Wel een beetje veel drie dagen achter elkaar dus nu maar even een rustig weekend.
Vandaag weer een flinke ronde gelopen, in een natuurgebied wat ik nog niet kende, extra leuk dus.
Wel pittig doordat de hele route op oneffen terrein was. En natuurlijk door de harde koude wind
Eenmaal thuis las ik in de mail dat mijn fysio op corona moet testen, dus morgen geen fysio-sport. Gelukkig had ik vandaag al een 'workout' ;-)
Het is heerlijk dat ik me nu gezond voel, morgen weer immuno, dus dan weer veel minder energie
Vandaag fysio, met de nadruk op het lopen
Ik heb het idee, dat ik niet goed loop met mijn nieuwe orthopedische schoenen
Dus daar gaan we vandaag aan werken
Daarna de zaal nog in
Maar eerst vier uurtjes werken
Vanmiddag een flinke ronde gelopen, eigenlijk iets te ver. Ik heb even in de auto van mijn vriendin uitgerust terwijl zij koffie gingen halen. Wel lekker uitgewaaid, fris hoofd weer.
Gisteren mijn oefeningen gedaan dus lekker bezig.
Vanmorgen was ik nog moe maar ik moest vroeg op. Daarna nog even op de bank gelegen en vanmiddag toch nog een rondje gewandeld met mijn sportmaatje. Was gezellig en mooi weer.
Vanmorgen een half uur gewandeld en na het avond eten nog een half uur gefietst op de hometrainer.
Gistermiddag weer een rondje in de zaal gesport
De gewichten worden wel erg zwaar volgens het schema ;(apparaat rekend het uit)
Maar dat ga ik gewoon minderen als het niet gaat, en dat moet ook van de fysio
Lekker bezig dames!
Gisteren hebben we een wandeling gemaakt door Dordrecht langs allemaal verlichte bruggen en gebouwen. Was heel leuk. Wel een beetje veel drie dagen achter elkaar dus nu maar even een rustig weekend.
Gisteren een half uur gewandeld in de ochtend en s'avonds een half uur op de hometrainer gefietst.
Vandaag 2x een half uur buiten gefietst.
Ik heb twintig minuten gewandeld en mijn fysio oefeningen gedaan. Blijft lastig om mezelf te motiveren maar lekker als ik het weer gedaan heb