Fysio gehad. De benen waren zwaar, maar de armen gingen goed. Helaas nog wel te instabiel om de nieuwe uitgangssituatie te bepalen. Het lijkt dus net of ik maar wat doe. Dat is natuurlijk niet zo, en komt ook wel weer goed.
Ook wel leuk dat ik de helft van de tijd een leuk groepje had, die blij waren me weer te zien! De tweede helft was ik alleen, en dat was weer lekker rustig.
Al met al tevreden.
De afgelopen nacht slecht geslapen door de verkoudheid. Vanmorgen voelde ik mij redelijk. Dus ik wilde toch proberen om naar de sportschool te gaan.
Krachttraining gedaan en 5.344 meter geroeid in 35 minuten. Ik kon merken dat ik nog niet helemaal fit was. Na het roeien was ik moe en toen ik thuis kwam ben ik even op bed gaan liggen. Normaal ben ik na het roeien niet extreem moe.
@Caroline81
Doe je voorzichtig met trainen, als je nog niet helemaal fit bent?
Want je gaat zo goed, met roeien en fietsen en zo. Een rustdag is misschien heel moeilijk, maar wel verstandig misschien?
Zelf vandaag gefietst met de e-bike. Het plan was om via een ommetje naar mijn bestemming te fietsen. De praktijk liet het ommetje totaal niet toe, en het fietsen eigenlijk ook niet. Maar dat moest. Het was ook superlekker weer om te fietsen.
Met de rollator op pad. Ik kon mijn rondje van vorige week met ongeveer 100 meter uitbreiden, naar ongeveer 600 meter.
Net als vorige keer ook twee pauzes. En iets minder moe toen ik thuis was. Een mooie verbetering!
Ik heb een flink stuk buiten gerold
We zijn bij de survailverun in Steenbergen eersten kijken
Mijn broer en neefje deden mee
Met mijn oom en tante een flink stuk van het parcours gelopen, eentje duwen maar wel de hele tijd mee gerold. En ook hele stukken alleen gedaan
Het was heerlijk buiten
Ik heb vanavond weer getraind en het was fijn om de sportinstructeur weer te zien. Ook weer wat belangstellende medesporters die vroegen wat ik gedaan had. Dat is wel het leuke van zolang al op dezelfde plek trainen. Lekker getraind wel en we gaan langzaam een plan maken voor als het gips eraf mag vrijdag, hoop om te bespreken donderdag en vrijdag
Fysio gehad. De benen waren zwaar, maar de armen gingen goed. Helaas nog wel te instabiel om de nieuwe uitgangssituatie te bepalen. Het lijkt dus net of ik maar wat doe. Dat is natuurlijk niet zo, en komt ook wel weer goed.
Ook wel leuk dat ik de helft van de tijd een leuk groepje had, die blij waren me weer te zien! De tweede helft was ik alleen, en dat was weer lekker rustig.
Al met al tevreden.
Vandaag voelde ik mij weer fit genoeg om op de hometrainer te fietsen
Ik heb ongeveer 35 minuten gefietst.
Ik hoop dat ik zondag weer naar de sportschool kan.
De afgelopen nacht slecht geslapen door de verkoudheid. Vanmorgen voelde ik mij redelijk. Dus ik wilde toch proberen om naar de sportschool te gaan.
Krachttraining gedaan en 5.344 meter geroeid in 35 minuten. Ik kon merken dat ik nog niet helemaal fit was. Na het roeien was ik moe en toen ik thuis kwam ben ik even op bed gaan liggen. Normaal ben ik na het roeien niet extreem moe.
@Caroline81
Doe je voorzichtig met trainen, als je nog niet helemaal fit bent?
Want je gaat zo goed, met roeien en fietsen en zo. Een rustdag is misschien heel moeilijk, maar wel verstandig misschien?
Zelf vandaag gefietst met de e-bike. Het plan was om via een ommetje naar mijn bestemming te fietsen. De praktijk liet het ommetje totaal niet toe, en het fietsen eigenlijk ook niet. Maar dat moest. Het was ook superlekker weer om te fietsen.
Met de rollator op pad. Ik kon mijn rondje van vorige week met ongeveer 100 meter uitbreiden, naar ongeveer 600 meter.
Net als vorige keer ook twee pauzes. En iets minder moe toen ik thuis was. Een mooie verbetering!
Ik heb een flink stuk buiten gerold
We zijn bij de survailverun in Steenbergen eersten kijken
Mijn broer en neefje deden mee
Met mijn oom en tante een flink stuk van het parcours gelopen, eentje duwen maar wel de hele tijd mee gerold. En ook hele stukken alleen gedaan
Het was heerlijk buiten
Vandaag ongeveer 14 kilometer gefietst op de hometrainer.
Ik voelde mij vandaag goed. Hopelijk gaat het morgen ook goed.
Fijn dat het weer beter gaat @Caroline81
Ik heb vanavond weer getraind en het was fijn om de sportinstructeur weer te zien. Ook weer wat belangstellende medesporters die vroegen wat ik gedaan had. Dat is wel het leuke van zolang al op dezelfde plek trainen. Lekker getraind wel en we gaan langzaam een plan maken voor als het gips eraf mag vrijdag, hoop om te bespreken donderdag en vrijdag
Ik dacht dat het beter ging. Maar gisteren begon ik te hoesten.
Dus ik heb vandaag niets aan sport gedaan. Op de bank gehangen en tv gekeken.
Ik heb mijn rondje buiten met 1 straat erbij een stukje vergroot
Was wel flink moe toen ik terug was
Morgen weer een rondje rollen