@Dominique
Is dat nieuw voor je? Of alleen nieuw via de app?
Ik heb vandaag een stukje gefietst. Iets te ver, dus ik kwam nauwelijks nog terug. Iets met ezels en stenen of zo? Nou ja. Het was wel lekker weer en ik genoot er van.
Ik heb ook gesport vandaag! Heen en terug Vorden - Warnsveld - Vorden, voor m'n Franse cursus. Dat is 1 uur fietsen. Boodschappen lopend: 3 kwartier. En 3 x 10 buikies (sit-ups).
Ik wil iedereen een compliment geven voor zijn sport presentatie.
Afgelopen vrijdag naar de sportschool geweest. Het roeien ging minder goed. Eigen schuld dikke bult.
Ik was vergeten mijn medicijnen in te nemen en ze zaten ook niet in mijn sporttas.
Vandaag was de sportschool ook open.
Ik heb 45 minuten geroeid.
@"Oma Akke"
Ik heb ook gesport vandaag! Heen en terug Vorden - Warnsveld - Vorden, voor m'n Franse cursus. Dat is 1 uur fietsen. Boodschappen lopend: 3 kwartier. En 3 x 10 buikies (sit-ups).
Oh gaaf ik kom uit Warnsveld en zwaai net mijn moeder en een tante uit Warnsveld uit😀. Wij zijn vaak bij boer Berenpas in Vorden op vakantie geweest😜. En onze trimster uit de bollenstreek heeft ook een huis in Vorden. Kleine wereld😀.
en...
vorden is precies op de helft van het pieterpad! daar staan de voetafdrukken van de dames die het pieterpad hebben bedacht. ha, en ik liep er overheen :-)
ik probeer iedere dag 1x de trap te nemen en iedere dag 10 minuten te lopen. Voor vandaag was dat ook max.
morgen komt mijn fysio weer.
en...
vorden is precies op de helft van het pieterpad! daar staan de voetafdrukken van de dames die het pieterpad hebben bedacht. ha, en ik liep er overheen :-)
ik probeer iedere dag 1x de trap te nemen en iedere dag 10 minuten te lopen. Voor vandaag was dat ook max.
morgen komt mijn fysio weer.
Ik heb gisteren ademhalingsoefeningen gekregen op de app
Maandag maar eens gaan proberen
@emsepems
Dat je blij bent snap ik wel!
@Dominique
Is dat nieuw voor je? Of alleen nieuw via de app?
Ik heb vandaag een stukje gefietst. Iets te ver, dus ik kwam nauwelijks nog terug. Iets met ezels en stenen of zo? Nou ja. Het was wel lekker weer en ik genoot er van.
Alleen nieuw via de app
Wauw @"Oma Akke" mooie prestatie.
Ik wil iedereen een compliment geven voor zijn sport presentatie.
Afgelopen vrijdag naar de sportschool geweest. Het roeien ging minder goed. Eigen schuld dikke bult.
Ik was vergeten mijn medicijnen in te nemen en ze zaten ook niet in mijn sporttas.
Vandaag was de sportschool ook open.
Ik heb 45 minuten geroeid.
Ik heb vandaag even een ommetje gedaan, letterlijk een blokje om maar toch lekker even een frisse neus
@"Oma Akke"
Ik heb ook gesport vandaag! Heen en terug Vorden - Warnsveld - Vorden, voor m'n Franse cursus. Dat is 1 uur fietsen. Boodschappen lopend: 3 kwartier. En 3 x 10 buikies (sit-ups).
Oh gaaf ik kom uit Warnsveld en zwaai net mijn moeder en een tante uit Warnsveld uit😀. Wij zijn vaak bij boer Berenpas in Vorden op vakantie geweest😜. En onze trimster uit de bollenstreek heeft ook een huis in Vorden. Kleine wereld😀.
en...
vorden is precies op de helft van het pieterpad! daar staan de voetafdrukken van de dames die het pieterpad hebben bedacht. ha, en ik liep er overheen :-)
ik probeer iedere dag 1x de trap te nemen en iedere dag 10 minuten te lopen. Voor vandaag was dat ook max.
morgen komt mijn fysio weer.
Goed bezig @emsepems!
Ik heb vanavond 40 minuten gefietst op de hometrainer.