Op woensdagmiddag gaan we normaal altijd roeien maar we waren maar met zijn tweeën. We waren allebei besr moe en niet helemaal fit dus in plaats van keihard trainen, zijn we lekker gaan wandelen. Even naar buiten.
Ik heb gisteravond getraind bij de fysio. Nog even extra gekeken of het goed gaat met mijn voet en ik heb een extra oefening voor mijn buikspieren om makkelijker te kunnen ademen. Het was een pittige training maar vandaag voel ik me wel weer okee.
We vonden het echt te koud om te roeien maar wilden toch graag even naar buiten. Warm aangekleed en gaan wandelen op zoek naar warme chocomelk in dit Sinterklaas weekend. Was gezellig 😊
Gefietst omdat ik plotseling nog extra cadeautjes "moest" kopen. Ik vond het nog niet te koud, en vooral heerlijk fietsweer. En inderdaad warme-chocomel-weer na het fietsen.
Afgelopen zaterdag met de zwerfafvalbrigade 1.5 uur gewandeld en het dorp weer wat schoner gemaakt. Daarna met de hele groep koffie/thee gedronken met wat lekkers.
Daarna weer door naar een sinterklaas viering.
Ik was laat thuis gisteravond. Dus vanmorgen rustig aangedaan. Ik ben s'middags naar de sportschool gegaan voor krachttraining. Cardio heb ik overgeslagen.
Ik had niet voldoende energie voor cardio.
Ik heb een stukje gewandeld met de rollator. Beetje fris tijdens de pauzes, maar het stoorde me niet echt. Ik herstelde telkens snel genoeg om het niet écht koud te krijgen.
Ik heb maandag een uur gewandeld en dat vond ik heel fijn.
Dinsdag en vandaag een stuk gefietst.
Op woensdagmiddag gaan we normaal altijd roeien maar we waren maar met zijn tweeën. We waren allebei besr moe en niet helemaal fit dus in plaats van keihard trainen, zijn we lekker gaan wandelen. Even naar buiten.
Nog wel verkouden, dus na de fysio een rondje gesport op een lager tempo
Vandaag was ik vrij. Boodschappen gedaan op de fiets en s'avonds 40 minuten de hometrainer gefietst.
Ik heb gisteravond getraind bij de fysio. Nog even extra gekeken of het goed gaat met mijn voet en ik heb een extra oefening voor mijn buikspieren om makkelijker te kunnen ademen. Het was een pittige training maar vandaag voel ik me wel weer okee.
We vonden het echt te koud om te roeien maar wilden toch graag even naar buiten. Warm aangekleed en gaan wandelen op zoek naar warme chocomelk in dit Sinterklaas weekend. Was gezellig 😊
Gefietst omdat ik plotseling nog extra cadeautjes "moest" kopen. Ik vond het nog niet te koud, en vooral heerlijk fietsweer. En inderdaad warme-chocomel-weer na het fietsen.
Afgelopen zaterdag met de zwerfafvalbrigade 1.5 uur gewandeld en het dorp weer wat schoner gemaakt. Daarna met de hele groep koffie/thee gedronken met wat lekkers.
Daarna weer door naar een sinterklaas viering.
Ik was laat thuis gisteravond. Dus vanmorgen rustig aangedaan. Ik ben s'middags naar de sportschool gegaan voor krachttraining. Cardio heb ik overgeslagen.
Ik had niet voldoende energie voor cardio.
Goed bezig met de zwerfafvalbrigade @Caroline81!
Ik heb een stukje gewandeld met de rollator. Beetje fris tijdens de pauzes, maar het stoorde me niet echt. Ik herstelde telkens snel genoeg om het niet écht koud te krijgen.
Ik heb vanmorgen gespijbeld van mijn rondje wandelen en heb er een echte luie zondag van gemaakt. Morgen ga ik weer trainen.