Ik heb vanavond getraind maar ik heb nog zware benen. Mijn squats en leg extension waren flink pittig. Bij de push ups heb ik niet al mijn herhalingen gehaald. Ik had ook slecht geslapen en niet helemaal fit. Hopelijk donderdag beter.
Gisteren fysio gehad. Bij de wisseling van de wacht kwamen er mensen die ik lang niet gezien heb. Leuk om even bij te kletsen.
Fysio zelf was pittig maar ging goed. Het eerste half uur was ik alleen. Konden we lekker bijkletsen.
Gisteren fysio gehad. Bij de wisseling van de wacht kwamen er mensen die ik lang niet gezien heb. Leuk om even bij te kletsen.
Fysio zelf was pittig maar ging goed. Het eerste half uur was ik alleen. Konden we lekker bijkletsen.
Goedzo, bijpraten of gezelligheid is ook belangrijk :-)
ik heb ook weer gesport vanmorgen. Ondanks verkoudheid wat in de longen zit alles gedaan, bijna alles, loopband wilde niet meer.
en ik heb ook lekker bijgekletst :-)
Vandaag weer op de fiets naar het werk gefietst.
Ik had handschoenen aangedaan. Maar waarschijnlijk waren ze niet dik genoeg want ik heb nu nog last van pijnlijke vingers.
Gisteren het sporten afgezegd omdat ik een luchtweginfectie heb, hoest al bij t praten ;-)
Vandaag begonnen met prednisolon en antibiotica, komende week dus ook niet sporten.. of zou vrijdag lukken?
Vandaag naar de sportschool gefietst.
Krachttraining gedaan en 30 minuten indoor roeien.
Ik heb vanavond alleen yoga gedaan, verder ben ik druk geweest met de kerstversiering.
Straks weer een rondje in de sportzaal, daarna fysio
Vandaag naar het werk gefietst en aan het eind van de dag weer terug naar huis. Had helaas geen tijd meer om te wandelen.
Ik heb vanavond getraind maar ik heb nog zware benen. Mijn squats en leg extension waren flink pittig. Bij de push ups heb ik niet al mijn herhalingen gehaald. Ik had ook slecht geslapen en niet helemaal fit. Hopelijk donderdag beter.
Gisteren fysio gehad. Bij de wisseling van de wacht kwamen er mensen die ik lang niet gezien heb. Leuk om even bij te kletsen.
Fysio zelf was pittig maar ging goed. Het eerste half uur was ik alleen. Konden we lekker bijkletsen.
Goedzo, bijpraten of gezelligheid is ook belangrijk :-)
ik heb ook weer gesport vanmorgen. Ondanks verkoudheid wat in de longen zit alles gedaan, bijna alles, loopband wilde niet meer.
en ik heb ook lekker bijgekletst :-)
Vandaag weer op de fiets naar het werk gefietst.
Ik had handschoenen aangedaan. Maar waarschijnlijk waren ze niet dik genoeg want ik heb nu nog last van pijnlijke vingers.
Woensdagochtend ook weer in de zaal bezig geweest
Morgen weet ik nog niet of ik ga, als het glad is dan blijf ik thuis anders ga ik wel
Gisteren het sporten afgezegd omdat ik een luchtweginfectie heb, hoest al bij t praten ;-)
Vandaag begonnen met prednisolon en antibiotica, komende week dus ook niet sporten.. of zou vrijdag lukken?