februari 2014 - Stoppen met roken door e-sigaret

De e-sigaret is beter dan nicotinevervangers zoals pleisters als hulpmiddel om te stoppen met roken.

Een team van de Universiteit van Auckland, in Nieuw-Zeeland, voerde de eerste klinische onderzoek uit bij 657 ketttingrokers.

Uit de studie bleek dat 7,3% van de rokers na het gebruik van e-sigaretten na zes maanden nog steeds gestopt waren. Dit was hoger dan de 5.8% die geprobeerd hadden te stoppen met behulp van pleisters. Haast alle deelnemers aan de studie waren meer enthousiast over het gebruikt van de e sigaret dan over het gebruik van pleisters.

Ook bleek dat de gebruikers van de e-sigaret die hervielen over het algemeen nadien minder sigaretten gingen roken dan de gebruikers van pleisters. Ook psychologisch verliep het de gebruikers van de e-sigaretten beter. Ze waren allen verrast hoeveel positieve complimenten ze kregen van hun omgeving. Omdat de damp uit een e sigaret geurloos is en niet schadelijk is, ondervinden immers de passieve rokers geen hinder.

De e-sigaretten zijn dus handig op je nicotine verslaving af te bouwen. Hierbij is ook de zintuiglijke sensatie die het roken nabootst van groot belang. Dit zorgt immers dat de electronische sigaret een zeer nuttig hulpmiddel voor mensen die proberen te stoppen.

Elektronische sigaret doet rokers minderen met roken

Ook recente bevindingen die gepresenteerd zijn op de 'European Respiratory Society' bijeenkomst vertoonde vergelijkbare resultaten.

Professor Peter Hajek Queen Mary University of London legt uit: "Na zes maanden was het verbruik van sigaretten gehalveerd bij bijna 60% van de elektronische rokers. Bij de gebruikers van pleisters was dit slechts 40 procent.

Prof. Chris Bullen van de Universiteit van Auckland zegt: "De resultaten tonen geen zeer grote verschillen tonen tussen de e-sigaret en pleisters ivm gestopte rokers, toch lijkt zeker dat de e-sigaret veel effectiever is om rokers te doen minderen".

Peter Hajek beschreef de studie als "baanbrekend". Volgens hem is de belangrijkste boodschap dat de e-sigaret:

•minstens zo effectief is als nicotinepleisters

•aantrekkelijker zijn voor de rokers dan patches en pleisters. Dit doordat ze ook zintuigelijk het normale roken simuleren en benaderen.

•Ze zijn ook makkelijker te verkrijgen want ze hebben voorlopig niet de beperkingen van geneesmiddelen die ook nog een dure betrokkenheid van medici (dokters, apothekers, enzo) vereisen. Dit zorgt dus voor een flinke besparing voor de gezondheidszorg.

En daar spreek je jezelf (niet voor het eerst!) tegen:

  e-sigaret is geurloos net zoals koolmonoxide geurloos is.

Dat het geurloos is, staat zelfs in wetenschappelijke artikelen, die er wel degelijk zijn.

tegen

Hierbij is ook de zintuiglijke sensatie die het roken nabootst van groot belang.

Je kunt alleen dezelfde zintuigelijke waarneming hebben als je ook de geurtjes toe voegt...

Het enige (en dat is nog een pre-studie) wetenschappelijke artikel dat je aanhaalt is dat van nih.gov. De rest is marketing en reclame want geen onverdachte wetenschappelijke bron.

Als je datzelfde artikel goed leest dan staat daar ook dat er vrijwel niemand stopt met roken, en dat was toch het uitgangspunt. Het is geen middel om te stoppen met roken. Het bouwt dus ook de verslaving niet af.

Voor wat betreft nicotine: zoek eens op de giftigheid en probeer dan vol te houden dat het onschadelijk is, je artikeltje ten spijt (dat lijkt zelfs nicotine gebruik aan te raden om gewicht te verliezen).

Het 'dampen' noemen is ronduit misleidend. Het is en blijft gewoon roken. En dat blijft dom (want een verslaving). Roken stinkt. Rokers stinken (sorry, maar dat is een gegeven). Esigaret roken stinkt.

Hetzelfde verhaal deed indertijd opgang over de waterpijp. Die is simpelweg net zo schadelijk als een gewone sigaret.

Ik heb nergens beweert dat het niet schadelijk is, zo ja, mag je me dat terugkoppelen.
Daarbij heb ik niet gereageerd op wel of niet stoppen met roken, slechts op berichten over de e-sigaret en de vooroordelen die mensen met COPD krijgen, zie mijn reactie in een ander topic.

Nee je kunt ook dezelfde zintuigelijke waarneming hebben zonder geur, je zintuigen bestaan uit veel meer dat ruiken alleen. Voorbeeld is de smaakbeleving van de e-sigaret. Ik ken geen enkele roker die rookt vanwege de geur. En een e-sigaret roken stinkt niet. Je huis niet, kleding niet, adem niet. En ja je hebt gelijk als je zegt dat sigaretten rokers stinken.

Zintuigen bij de mens en andere gewervelden[bewerken]

Zintuig

Anatomie

Prikkel

Gewaarwording

Gezichtsvermogen Netvlies Licht Zien
Gehoor Slakkenhuis Trilling Horen
Reukzin Reukzintuig Moleculen/stoffen Ruiken
Smaakzin Tong Moleculen/stoffen Proeven
Tastzin Huid Vervorming van de huid Voelen
Thermoceptie o.a. Huid Verwarming/afkoeling van de huid Warmte/kou voelen
Nociceptie o.a. Huid Extreme vervorming/opwarming/afkoeling van de huid Pijn voelen
Evenwichtszin Evenwichtsorganen Beweging van endolymfe Evenwicht
Proprioceptie Spierspoeltjes en peeszintuigen Spierspanning en rek in pezen Bewegingen, lichaamsbewustzijn

De nieuwe elektrische sigaretten met vloeistoffen, daar is nogal veel commotie over. Deze zou schadelijke stoffen hebben met allemaal rotzooi. De oude elektrische sigaret zonder vloeistof maar met een catromizer die is zo onschadelijk als maar zijn kan.

Bijna twee jaar geleden was de eerste keer dat ik een elektrische sigaret in mijn handen had. Destijds een simpele set met twee losse pennen en daarnaast nog een aantal smaakjes om te proberen. Voor ongeveer 50 euro ben ik toen gestopt met het roken van sigaretten. Lang heb ik er over gedaan om de sigaretten volledig naast mijzelf neer te kunnen leggen. Zo bleef ik bij feestjes en partijen onder het genot van een biertje een normale sigaret pakken.

Nu heb ik de afgelopen jaren flink geïnvesteerd in verschillende apparatuur. Allemaal om de ervaring te bevorderen. Tegenwoordig weet ik precies wat ik lekker vindt. Welke batterij het beste werkt met welke tank. Welke samenstelling e-sigaret vloeistof ik het meest lekker vindt. (Voor mij is dat de three strikes out van Millers juice).

Tegenwoordig gaat het stoppen met het roken van normale sigaretten vanzelf. Ik hoef nauwelijks meer moeite te doen om deze te laten liggen. Vaak worden ze aangeboden en dan heb ik er niet eens zin in. De smaak van de e-sigaret en mijn e-liquid is vele malen beter en verfijnder dan de smaak van deze vieze stinkstokken.

Om mijzelf heen merk ik dat steeds meer mensen minder tolerantie hebben voor roken. Vaak wordt er daarom zijn mensen vaak ook sceptisch over de e-sigaret. De meeste mensen denken wanneer er rook of damp uit je mond komt: dat zal wel slecht zijn. Gelukkig beweren steeds meer onderzoeken naar de e-sgaret het tegendeel.

Zelf gebruik ik op dit moment deze e-sigaret (link verwijderd). Ik ben hier erg tevreden over. Zonder vieze slijm wakker worden en niet meer hoesten en ook heel belangrijk, niet meer stinken!

Ik weet niet meer waardoor ik in dit topic terecht kwam, maar ik ben in ieder geval geschokt over de onzinnigheden die hier worden neergekalkt door diverse schrijvers, zoals b.v. dat nicotine giftig is... Tja, maar dat moet je wel relativeren, want nicotine zit ook in tomaten, paprika's, aubergines, aardappels en alle produkten waar die groenten in voorkomen.
Als nicotine verslavend zou zijn, dan is zo ongeveer heel de mensheid inmiddels zwaar verslaafd. Maar nee, zolang het gaat om minuscule hoeveelheden nicotine, is het totaal geen probleem.

Nicotine is niet kankerverwekkend en er komen steeds meer onderzoeken die bewijzen dat nicotine zeer goede eigenschappen heeft bij 'geestesziektes' zoals Alzheimer, Parkinson's, maar ook bij darmzweren, en 't blijkt ontstekingremmend te werken. Dit schrijf ik niet om nicotine te promoten, maar om de hysterie omtrent nicotine enigszins te kalmeren.
Bij het roken/verbranden van tabak is teer de grote boosdoener, en dat is precies wat er bij e-sigaretten niet gebeurt, omdat daarbij niets verbrand wordt.
Het gaat bij verstokte rokers vooral om de handelingen: het inhaleren, de keelprikkel, het uitademen, genieten; helaas niet uit te leggen aan mensen die nooit gerookt hebben.

Ik las hier ook nog dat "Esigaret-roken stinkt", ja, als je 't voor mekaar krijgt om dat apparaatje te laten roken, dus in brand te laten vliegen, zal het inderdaad gaan stinken. De overgrote meerderheid van de e-vloeistoffen ruikt juist heerlijk naar caramel, honing, chocola, aardbeien, bananen, kokos, menthol, enz. door de keuze uit honderden smaken en tegelijkertijd geuren. (Maar als de EU haar zin krijgt, mogen er alleen nog maar tabaksmaken verdampt worden. Eén keer raden welke grote industrie daar stevig voor gelobbied heeft)

En damp is toch echt totaal iets anders dan rook. Wie denkt dat damp gevaarlijk is, zou onder de warme douche z'n adem moeten inhouden, nooit een stoombad moeten nemen, en niet naar een sauna moeten gaan, en ook niet naar discotheken e.d. waar mistmachines propyleenglycol-damp uitblazen over het hele publiek.
Wel is het zo, dat van propyleenglycol sommige mensen een licht-allergische reactie kunnen krijgen, zoals een kriebel in de keel of een hoestbui, maar de meeste dampers gebruiken al lang geen 100% PG meer (liever plantaardige glycerine of een mix daarmee).

Ik heb jarenlang gerookt, hoewel het me tegen stond. Echt verslaafd.
Een dierbare vriend belande in het ziekenhuis. Verstokt roker dat hij was, maar niet van zijn bed kon, ging hij over tot dampen. Zodoende heb ik er kennis mee gemaakt.
ik besloot om dit als laatste poging te doen om te stoppen met roken. Heb de hardware gekocht, biologische liquid (VG) en heb nooit meer een sigaret lekker gevonden noch gerookt. Twee keer heb ik een trekje genomen en gatver wat vond ik dat vies.
Ongemerkt kickte ik af van de sigaret met alle verschijnselen die erbij horen, alleen zoveel minder en eigenlijk onopvallend. Het enige wat ik ervan overgehouden heb is een kilo of 10 (en dat is dan weer iets minder, maar beter dan blijven roken).
Nu ruim 2 1/2 jaar later damp ik nog steeds. De gewoonte kan ik niet laten (enkel als ik erg benauwd ben, dan doe ik niets). Het nicotinegehalte heb ik terug gebracht op ongeveer 2 à 3 of minder (heb ook smaakjes die ik zonder nicotine damp).
Ik denk dat het beter is om niets toe te voegen aan mijn toch wel erg fragiele longen. Maar mijn angst om terug te vallen op sigaretten is groter (te vaak gedaan), dus dit vind ik een acceptabel alternatief. Ik zal het een ieder aanraden die verslaafd is, maar NOOIT iemand die dat niet is: het is en blijft onnatuurlijk.

groet,
Ireene

Interessante discussie hier. Wat me vooral erg verwondert is de felheid, waarmee te vuur en te zwaard E smoken verdedigd wordt. Ik kan me niet aan de indruk onttrekken dat men vooral zichzelf wil overtuigen. Want nicotineverslaafde zijn blijft niet in de haak. Je kunt inderdaad niet van nicotine zeggen dat het kankerverwekkend is. Het is wel een stimulerend middel zoals alcohol, opiaten, amfetaminen en cocaïne. Het zorgt voor stijging van bloeddruk en hartslag en vermindering eetlust. Het verlamt de ademhalingsspieren. Het stimuleert zeer tijdelijk, waarna depressie. Afname doorbloeding extremiteiten. En zo. Ik mag het zeggen. Verslaafd sinds mijn 12e. In totaal 45 jaar gerookt. En nu al 3 jaar is stoppen met roken als mijn core-bezigheid. Zo vreselijk moeilijk is het te stoppen met een nicotineverslaving. In figuurlijke zin werpt de verdediging van dampen een "rookgordijn " op tegen het onder ogen zien van je nicotineverslaving.
Dat voelt oneerlijk aan en daar reageren de mensen op.
Ja je kunt beter dampen als tabak roken.
Ja je kunt beter methadon nemen als heroine.

Ook Tabakstop beweert dat de e-sigaret niet schadelijk is.

http://www.tabakstop.be/nieuws/de-e-sigaret-even-gevaarlijk-als-de-klas…