Lekker bezig hier allemaal! Vandaag weer naar de fitness geweest anderhalf uur lekker bezig geweest. Ze hebben een aantal nieuwe toestellen, dus die heb ik allemaal even uit geprobeerd, heerlijk.
second flow, daar heeft mijn longarts het vaak over en vandaag was het (weer) zover, ik voelde hem!
ik was nog niet fit, nog wat benauwd, dus maar een extra puf foradil het sporten wilde niet, 20 min crosstrainer was zwaar, toch maar op de loopband hardlopen? Ja... en toen, opeens alsof de mist verdween verdween de benauwdheid, en rende ik heerlijk op de loopband... dit was heel duidelijk de second flow die mijn longarts bedoeld...
Vanmorgen ook hardgelopen, 30 minuten. Ook bij mij ging het zwaar, maar dat kwam denk ik omdat ik gisteravond flink had gefietst. Dat was nog wat te kort geleden. :-\
Straks in de regen naar en van de dierenarts fietsen (een uurtje?), want ik wil de kap van de hond (ze is bijna 2 weken geleden geopereerd) terugbrengen. Die hoeft ze gelukkig niet meer op! *O*
Gisteren getraind en dat vond ik toch wel knap. Terwijl ik 's middags nog bij de tandarts lag. Had het hele weekend kiespijn. Gisterenmiddag een wortelkanaalbehandeling gehad. 's avonds heel stoer naar de voetbaltraining geweest.
Ik heb niet alles meegedaan maar toch. Komende maandag nog trainen en dan heerlijk naar Duitsland.
Sport en spel gehad. Het was te warm in de hal en er hing een vieze lucht dus in overleg werd besloten een rondje te gaan lopen. In het begin ging het prima lekker kletsen en wandelen tot we in het bos bij een trap zonder leuning kwamen erg steil en onglijke treden. Ik vond al in het begin niet prettig eraf te moeten maar ging toch door tot het tweede deel gleed ineens weg vermoedelijk van een tree af en rolde een stuk naar beneden :?. Ze zagen me gaan en schrokken behoorlijk :o. Ik ben gelukkig niet op mijn hoofd gevallen maar rolde zijdelings. Ik heb en blauwe elleboog, een geschaafde elleboog, een blauwe knie en een blauw onderbeen. Heb toen ik terug was een tijdje moeten koelen. Het is goed blauw nu en lopen gaat moeilijk :X. Hoop dat ik donderdag wel iets aan sport kan doen.
Sport en spel gehad. Het was te warm in de hal en er hing een vieze lucht dus in overleg werd besloten een rondje te gaan lopen. In het begin ging het prima lekker kletsen en wandelen tot we in het bos bij een trap zonder leuning kwamen erg steil en onglijke treden. Ik vond al in het begin niet prettig eraf te moeten maar ging toch door tot het tweede deel gleed ineens weg vermoedelijk van een tree af en rolde een stuk naar beneden :?. Ze zagen me gaan en schrokken behoorlijk :o. Ik ben gelukkig niet op mijn hoofd gevallen maar rolde zijdelings. Ik heb en blauwe elleboog, een geschaafde elleboog, een blauwe knie en een blauw onderbeen. Heb toen ik terug was een tijdje moeten koelen. Het is goed blauw nu en lopen gaat moeilijk :X. Hoop dat ik donderdag wel iets aan sport kan doen.
ik help het je hopen HJ Ik kon vandaag niet trainen door een dikke enkel die ik vrijdag opgelopen heb ik barst uitelkaar van de energie :) morgen maar fietsen naar mn werk, lekker hard trappen *O*
ik help het je hopen HJ Ik kon vandaag niet trainen door een dikke enkel die ik vrijdag opgelopen heb ik barst uitelkaar van de energie :) morgen maar fietsen naar mn werk, lekker hard trappen *O*
Het is fitness dus kan beenoefeningen laten schieten tijdelijk maar even wat meer met de armen doen pas i.o. programma wel aan met fysio daar aanwezig. Ik wil het als het even kan wel gaan proberen zie wel hoe het donderdag is voor ik beslis.
Lekker bezig hier allemaal!
Vandaag weer naar de fitness geweest anderhalf uur lekker bezig geweest. Ze hebben een aantal nieuwe toestellen, dus die heb ik allemaal even uit geprobeerd, heerlijk.
Ik wilde naar het dorp, maar om nou in de stromende regen te gaan fietsen daarvoor..
Ondanks mn infectie toch nog even bij de fysio geweest. Alles wat op een lager pitje gedaan. Maar ben toch maar weer geweest :Y
second flow, daar heeft mijn longarts het vaak over
en vandaag was het (weer) zover, ik voelde hem!
ik was nog niet fit, nog wat benauwd, dus maar een extra puf foradil
het sporten wilde niet, 20 min crosstrainer was zwaar, toch maar op de loopband hardlopen? Ja... en toen, opeens alsof de mist verdween verdween de benauwdheid, en rende ik heerlijk op de loopband...
dit was heel duidelijk de second flow die mijn longarts bedoeld...
Fijn dat het toch nog lekker ging, Ems! ^O^
Vanmorgen ook hardgelopen, 30 minuten. Ook bij mij ging het zwaar, maar dat kwam denk ik omdat ik gisteravond flink had gefietst. Dat was nog wat te kort geleden. :-\
Straks in de regen naar en van de dierenarts fietsen (een uurtje?), want ik wil de kap van de hond (ze is bijna 2 weken geleden geopereerd) terugbrengen. Die hoeft ze gelukkig niet meer op! *O*
Gisteren getraind en dat vond ik toch wel knap.
Terwijl ik 's middags nog bij de tandarts lag. Had het hele weekend kiespijn. Gisterenmiddag een wortelkanaalbehandeling gehad.
's avonds heel stoer naar de voetbaltraining geweest.
Ik heb niet alles meegedaan maar toch. Komende maandag nog trainen en dan heerlijk naar Duitsland.
Sport en spel gehad. Het was te warm in de hal en er hing een vieze lucht dus in overleg werd besloten een rondje te gaan lopen. In het begin ging het prima lekker kletsen en wandelen tot we in het bos bij een trap zonder leuning kwamen erg steil en onglijke treden. Ik vond al in het begin niet prettig eraf te moeten maar ging toch door tot het tweede deel gleed ineens weg vermoedelijk van een tree af en rolde een stuk naar beneden :?. Ze zagen me gaan en schrokken behoorlijk :o. Ik ben gelukkig niet op mijn hoofd gevallen maar rolde zijdelings. Ik heb en blauwe elleboog, een geschaafde elleboog, een blauwe knie en een blauw onderbeen. Heb toen ik terug was een tijdje moeten koelen. Het is goed blauw nu en lopen gaat moeilijk :X. Hoop dat ik donderdag wel iets aan sport kan doen.
ik help het je hopen HJ
Ik kon vandaag niet trainen door een dikke enkel die ik vrijdag opgelopen heb
ik barst uitelkaar van de energie :)
morgen maar fietsen naar mn werk, lekker hard trappen *O*
Het is fitness dus kan beenoefeningen laten schieten tijdelijk maar even wat meer met de armen doen pas i.o. programma wel aan met fysio daar aanwezig. Ik wil het als het even kan wel gaan proberen zie wel hoe het donderdag is voor ik beslis.
Heb vanmiddag tussen de buien door een rondje rond het weerwater gefietst.