@ Ems; knap dat je het desondanks nog zo lang hebt volgehouden zeg; mits je jezelf niet overbelast ;)
Weer terug na wat trillende spieren te hebben gehad na een uur bodypumpen en een fietstochtje van en naar de sportschool ;) Het uurtje bodypumpen ging best goed; na heel veel maanden niet bodypumpen, kon ik de techniek zo weer oppakken. Dat had ik niet verwacht :N. Alle spiergroepen getraind met tussen de 5 en 7 kilo. Denk dat ik mijn spieren dus morgen wel zal voelen; had echt behoorlijk trillende spieren aan het eind; dus heb ze iig hard aan het werk gezet _O- Heb me de laatste tijd ook het meest gericht op conditieopbouw en duurtraining ipv krachttraining; dus die trillende armen en benen zijn goed te verklaren :X :@ Nu echt ff bijkomen ;)
Dank je. Bodypump is erg leuk. Heb maanden niet meer kunnen bodypumpen, dus heb er enorm van genoten :) Doe jij ook aan bodypump? :?
Nou wel een tiijdje gedaan net als bodybalance kickfun en spinning maar nu alleen hardlopen en fitness maar dan speciaal voor het hardlopen eigelijk. Ik vind zoveel leuk maar goed je moet een keus maken anders ben je elke dag bezig Vandaag trouwens 8km intervaltraing bij de av lekker gelopen in het mastbos ^O^het was heerlijk in het bos vanmorgen ^O^
Nou wel een tiijdje gedaan net als bodybalance kickfun en spinning maar nu alleen hardlopen en fitness maar dan speciaal voor het hardlopen eigelijk. Ik vind zoveel leuk maar goed je moet een keus maken anders ben je elke dag bezig Vandaag trouwens 8km intervaltraing bij de av lekker gelopen in het mastbos ^O^het was heerlijk in het bos vanmorgen ^O^
Kickfun moet erg leuk zijn *O* Leuk dat je ook bodypump hebt gedaan. Bodybalance raak ik geirriteerd van; of krijg bijna de slappe lach :X :@ Staat hier beschreven ;) Niets voor mij dus. Succes met je fitness en hardlopen!
Ik ben vandaag naar het centrum gefietst; en heb daar een paar uur rondgelopen met tussendoor terrasje pakken. Best nog wel wat beweging gehad dus ;) Fietsen was voor mij gezien de graspollen en het benauwde weer vandaag niet ideaal. Lopen ging beter ;)
Kickfun moet erg leuk zijn *O* Leuk dat je ook bodypump hebt gedaan. Bodybalance raak ik geirriteerd van; of krijg bijna de slappe lach :X :@ Staat hier beschreven ;) Niets voor mij dus. Succes met je fitness en hardlopen!
Ik ben vandaag naar het centrum gefietst; en heb daar een paar uur rondgelopen met tussendoor terrasje pakken. Best nog wel wat beweging gehad dus ;) Fietsen was voor mij gezien de graspollen en het benauwde weer vandaag niet ideaal. Lopen ging beter ;)
Kickfun is echt een aanrader ^O^wat het weer betreft was het vandaag zeker niet ideaal. En jij ook succes met je sporten :)
Als mijn keelpijn/slijm/benauwdheid niet erger wordt ga ik nog een eindje fietsen :Y
Mijn stuur en zadel staan nu weer iets anders en daar moet ik toch eerst maar eens aan wennen voordat ik over 2 weken of zo weer 10 km moet fietsen naar school (en er níét alle tijd voor heb..).
@ Ems; knap dat je het desondanks nog zo lang hebt volgehouden zeg; mits je jezelf niet overbelast ;)
Weer terug na wat trillende spieren te hebben gehad na een uur bodypumpen en een fietstochtje van en naar de sportschool ;)
Het uurtje bodypumpen ging best goed; na heel veel maanden niet bodypumpen, kon ik de techniek zo weer oppakken. Dat had ik niet verwacht :N. Alle spiergroepen getraind met tussen de 5 en 7 kilo. Denk dat ik mijn spieren dus morgen wel zal voelen; had echt behoorlijk trillende spieren aan het eind; dus heb ze iig hard aan het werk gezet _O-
Heb me de laatste tijd ook het meest gericht op conditieopbouw en duurtraining ipv krachttraining; dus die trillende armen en benen zijn goed te verklaren :X :@ Nu echt ff bijkomen ;)
jeej het was lekker weer vandaag, gefietst naar mn werk en vanaav lekker gevoetbalt!
lekkere dag dus en nu moe :)
Vandaag 2 uurtjes kracht sport gedaan ging lekker :)
@ Antoon: goed gedaan zeg ^O^
Vandaag een stukje gewandeld; was er goed weer voor. Geen spierpijn van het bodypumpen gisteren ;)
Goed bezig dus :) leuk trouwens bodypump :)
Dank je. Bodypump is erg leuk. Heb maanden niet meer kunnen bodypumpen, dus heb er enorm van genoten :) Doe jij ook aan bodypump? :?
Nou wel een tiijdje gedaan net als bodybalance kickfun en spinning maar nu alleen hardlopen en fitness maar dan speciaal voor het hardlopen eigelijk.
Ik vind zoveel leuk maar goed je moet een keus maken anders ben je elke dag bezig
Vandaag trouwens 8km intervaltraing bij de av lekker gelopen in het mastbos ^O^het was heerlijk in het bos vanmorgen ^O^
Kickfun moet erg leuk zijn *O* Leuk dat je ook bodypump hebt gedaan. Bodybalance raak ik geirriteerd van; of krijg bijna de slappe lach :X :@ Staat hier beschreven ;) Niets voor mij dus. Succes met je fitness en hardlopen!
Ik ben vandaag naar het centrum gefietst; en heb daar een paar uur rondgelopen met tussendoor terrasje pakken. Best nog wel wat beweging gehad dus ;) Fietsen was voor mij gezien de graspollen en het benauwde weer vandaag niet ideaal. Lopen ging beter ;)
Kickfun is echt een aanrader ^O^wat het weer betreft was het vandaag zeker niet ideaal.
En jij ook succes met je sporten :)
Als mijn keelpijn/slijm/benauwdheid niet erger wordt ga ik nog een eindje fietsen :Y
Mijn stuur en zadel staan nu weer iets anders en daar moet ik toch eerst maar eens aan wennen voordat ik over 2 weken of zo weer 10 km moet fietsen naar school (en er níét alle tijd voor heb..).