Heb je nog gesport vandaag? (22)
16-04-2009 om 00:32 uur GeslotenHier mag hij weer verder..............de vorige was hier
Het laatste bericht:
Jeetje Twix
Wat leuk!
Welke club is het en welke klasse zou je dan gaan spelen?
Tja het is lastig om je clubbie in de steek te laten dus je moet zelf de dingen op een rij zetten als gezelligheid etc of je dan voor een andere club wilt gaan!
Succes met je beslissing enne laat je het nog ff weten??
Gisteren geen training omdat we maandag gevoetbalt hadden dus vandaag de wii maar weer aan ;)
sport ze 
Ik ga weer beginnen met fietsen..........het weer is er weer naar :Y
Vanochtend me weer aan een les body-balance gewaagd. Gewaagd ja; want als je ziet in wat voor bochten je je daar allemaal moet wringen; is het een wonder dat je niets breekt :+
Afijn; het moet goed zijn voor body en mind. Met dat laatste zit het wel goed; maar aan dat eerste schort nog wel wat gezien de astma en het sporten heel rustig moeten opbouwen. Nu komt het woord rustig in mijn sportwoordenboek niet voor; dus bodybalance is voor mij in dat opzicht al een hele mindtrainig. :+
Het ontspannende effect; goed voor evenwicht tussen lichaam en geest; je bewustzijn e.d. daar ben ik dus weer veel te nuchter voor en me waarschijnlijk al veel te bewust van mezelf en de wereld om me heen >:D. Bij zo'n oefening "Voel hoe je voeten op de mat liggen; voel het randje van je mat, hoe je enkels onder je benen liggen (ja hebben ze ooit aan mijn hoofd gezeten :? :+) e.d.; dichter bij jezelf komen". Dat is mij dus allemaal al veel te maf. Enige dat ik voel is "Wat doe ik hier?"en "Waarom doe ik mezelf dit aan?" :@ Volgens mij sta ik dus veel dichter bij mezelf als ik deze lessen niet meer volg. :P
Maar goed; weer een kwestie van kiezen tussen gevoel en verstand he. Mijn gevoel zijn vanochtend al dat ik liever een stuk was gaan fietsen; maar mijn verstand weet dat dat gezien de pollen nu niet raadzaam is. En verstandig als ik soms eens ben O-), dus toch de sportschool ingedoken voor de les bodybalance. Positief ding is dat mijn lichaam het niet laat afweten; kreeg het niet benauwd. Maar mijn geest laat het des te harder afweten! Ik vind het verschrikkelijk; hoewel ik wel weer wat gelachen heb om de mensen die zich in allerlei bochter wringen (en daar dan ook nog zeer serieus bij blijven kijken). Dat is dan waarschijnlijk ook de enige onstpanning die ik eruit heb gehaald :@. Ik verlang naar een les bodyshape o.d. Hoop dat ik daar volgende week toe in staat ben. Is nog een stuk beter voor mijn conditie ook ;)
Maar goed; om toch nog iets positiefs uit de les bodybalance te halen: Ik ben trots op mezelf dat ik mezelf hier twee keer toe heb gezet en al mijn vooroordelen overboord heb gegooid om bodybalance een kans te geven. Ook al is nu de conclusie dat het aan mij echt niet is besteed :N ;)
En nog iets goeds: ik voel me nu heel onstpannen bij de gedachte dat de les achter de rug is _O- :+
@ Rahimns, ben je ook weer aan het sporten? (fysio onder begeleiding?)
@ Mir, _O- Dat lijkt me een heerlijke gedachte, bodybalance is ook niets voor mij. Maar natuurlijk is het wel goed voor je lichaam, dus je bent goed bezig geweest!!!
zelf ben ik net terug uit de sportschool. Al is het heerlijk weer, en overwoog ik om buiten te gaan wandelen, heb ik toch maar wijs gekozen voor fitness. Ik bouw daar beter mijn conditie mee op, en dat is alleen maar winst.
Wat ik gedaan heb? crosstrainer, loopband en roeien.... totaal een kleine 5 kwartier.
Nu lekker boek lezen in de zon!
Oh wat was ik dom... had mijn sportbroek vergeten. Gelukkig was er iemand die ik kende in de kleedkamer die me zag sippen, en die leende mij een sportbroek. Super!
Ik heb vanaav weer lekker getraind was wel een beetje zwaar vooral door die pollen maar ik heb me er doorheen gesleept ;)
Met wat extra pufs ging het wel
Wel zware benen :(
Naja morgen fluiten en dan zondag wedstrijd dan moet het wel weer lukken hoop ik :)
weer een lekker stuk gewandeld..
Stevig doorgelopen ook...
ipv rechtstreeks van het station naar huis heb ik een blokkie omgelopen...
Bijna 3km ipv 1km :)
@Mir Leuk zoals je je body-balance beschrijft. Het is zeker weten ook helemaal niets voor mij.
Ik heb vanochtend 50 ballonnen opgeblazen. Da's weer eens wat anders. Geen sport, wel goed voor de longen (denk ik dan maar).
Oma Akke
Ik heb net een halfuurtje gefietst, ging heel goed! Maar een klein beetje benauwd ^O^ Voelde heerlijk.
Maandag weer trainen. Ik ga vandaag zelf maar ff wat voetballen en anders op de wii spelen.
Succes allemaal met sporten.
Gisteren heb ik weer hardgelopen, 35 minuten. Het was erg wennen, zelfs pijnlijk in het begin, want ik liep op nieuwe schoenen met een hakje erin. Het hakje is ervoor bedoeld mijn hielspoor over te laten gaan. Hielspoor is een blessure die mensen (vooral de oudere! ;)) die veel staan of (hard)lopen kunnen krijgen.
Ik ben vandaag ongeveer 35 minuten gaan joggen. Heb veel moeten puffen, ben vannacht wakker gewoden omdat ik kortademig was en dat was nog niet helemaal over. Enkele keertjes gewandeld om weer op adem te komen. En op het einde had ik precies genoeg zuurstof en ben ik kunnen versnellen! Dat deud deugd!!
@ Melanie.. goed zeg!
@ oma Akke, 50 balonnen???? Dat neom ik topsport!
@ Neo, lekker zeg, dat fietsen van je!
@ Tical, ik hoop dat je verhoging in de schoen helpt! Het is wijs dat je verder hebt gekeken nu je de blessure zovaak weer terug kreeg.
@ louize: lekker he, dat hardlopen! maar pas je op dat je jezelf niet voorbij loopt? als je al veel hebt moeten puffen (dus benauwd) heeft je lichaam energie nodig om weer bij te tanken, als je als die energie gooit in het hardlopen, kan je lichaam niet bijtanken, en breek je conditie af.....dat zou jammer zijn he.
vanmorgen weer de sporthal ingedoken, en gespeeld op al die apparatuur. Vandaag was het druk, dus ben maar gaan hoppen van toestel naar toestel... cross, ligfiets, roeien, loopband (even hardgelopen)..
zo, en nu toe aan de koffie!