Heb je nog gesport vandaag? (22)
16-04-2009 om 00:32 uur GeslotenHier mag hij weer verder..............de vorige was hier
Het laatste bericht:
Jeetje Twix
Wat leuk!
Welke club is het en welke klasse zou je dan gaan spelen?
Tja het is lastig om je clubbie in de steek te laten dus je moet zelf de dingen op een rij zetten als gezelligheid etc of je dan voor een andere club wilt gaan!
Succes met je beslissing enne laat je het nog ff weten??
Gisteren geen training omdat we maandag gevoetbalt hadden dus vandaag de wii maar weer aan ;)
sport ze 
Ik ga weer beginnen met fietsen..........het weer is er weer naar :Y
Amaai Emspems! Jij hebt ook al goed gesport!
Mm kga volgende week als ik naar de LA moet eens wat meer uitleg vragen over het lopen. ik wist dat niet, tot het hier te lezen, dat je uw conditie terug afbreekt als je te 'ver gaat', kheb daar toch echt moeite mee om mijn grenzen te aanvaarden... kmoet al na een km'tje of zo puffen
@louisa, het heeft inderdaad met grenzen te maken. het is ook erg moeilijk hoor, om die te bewaker...
stelregel is: bewegen is goed voor longpatienten. daardoor hoest je het slijm makkelijker op, en worden de (long) spieren sterker waardoor je benauwdheid beter aan kan.
maar, teveel (over je grens gaan) is niet goed. Het kost het lichaam erg veel, en dus kun je niet herstellen van benauwdheid. Hardlopen is een goede en heerlijke sport, maar het kost veel heel veel energie...
inderdaad, dat ondervind ik elke keer dat het veel energie vraagt, ben daarna ook nog even kortademig, zou het kunnen dat je astma daardoor net achteruit gaat?
Je astma kan daardoor niet slechter worden,
wel kan het zo zijn dat als je teveel van je lichaam vraagt je lichaam daarop reageert met vermoeidheid en astma aanvallen.
Maar niks bewegen is ook niet goed, zoek maar eens een balans (dat is harstikke moeilijk)
volgens mij kom je uit belgie? kun je daar met begeleiding van de fysiotherapeut ook conditie opbouwen?
Stuk gefietst met onderweg een picknick in het zonnetje. Heerlijk! 8-) Gelukkig open vlakte gevonden. Pollen zitten daar nog wel in de lucht; maar alweer iets minder last van dan midden in een bos ;)
Het was trouwens best pittig terugfietsen; want er stak hier ineens een wind op :X
Emsepems, dan zal ik mij eens moeten informeren, voor dit forum wist ik niet dat je beroep kon doen op een fysiotherapeut, maar als het veel kost... voor mijn astma is niets terugbetaald via de verzekering.
Ben verder wel vrij tevreden over conditie, ik had nooit gedacht dat ik vijf km zou kunnen lopen, meer moet dat niet zijn 8-)
Vandaag gevoetbalt ging wel goed maar het was warm en het windje voerde de pollen mee dus het was wel zwaar
Maar ach met wat extra pufs hebben we 4-10 gewonnen *O*
@louiza, wellicht is het wat om 10 min voor het hardlopen een puf te nemen?
Wat een mooie grote overwinning Gwenny. Gefeliciteerd!
Hoeveelste staan jullie in de competitie?
Ik ben vandaag gaan kijken bij de voetbalwedstrijd van mijn vriend, die hij moest fluiten. Hij moest best een eind rijden en vond het leuk als ik mee ging. Het was inderdaad warm. Aan de kant was het al lekker dus dan moet het met sporten helemaal warm zijn. Mijn vriend vond iig van wel.
Ik heb na de wedstrijd, moest toch op hem wachten, een heel stuk gewandeld.
Morgenavond weer trainen en 2 mei pas weer een wedstrijd. Krijg je ervan als de tegenstander uit de competitie is.
9 mei ook nog een toernooi en ik ga het weekend van 22 mei naar het g-voetbalweekend van Helmond Sport. Lekker veel voetbalspelletjes doen en als afsluiting training van de selectie.
We staan 3de Suus
Ik heb in mei ook een aantal toernooien leuk hoor al zin in :Y *O*
Vanmorgenvroeg heb ik 45 minuten hardgelopen. Deze keer had ik de hakjes in mijn oude schoenen. Eerst ging het prima, later had ik toch wel wat pijn. Daarna ging het weer goed gelukkig.
En laat in de middag ben ik nog een uurtje met de hond uit geweest. De hakjes had ik toen in mijn wandelschoenen. Ik moet ze eigenlijk altijd dragen, maar thuis draag ik teenslippers die verende zolen hebben. Dat gaat heel goed, dat had ik al eerder gemerkt. ;) Op blote voeten lopen is er niet meer bij! :N
Verder heb ik nog wat oefeningen gevonden om hielspoor tegen te gaan: ik merk nu al verbetering! ^O^ Emma, bedankt voor je goede wensen! :W