Heb je nog gesport vandaag? Vertel
14-02-2007 om 13:17 uur GeslotenHoi,
Ik wil een nieuwe topic openen,
Ik zou het leuk vinden als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen :) fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers.
Ik zal mijn activiteiten beschrijven naar de selectie van de NYM
Ik hoop dat het een toegevoegde waarde is voor het forum.
Maar dat zal ik wel te horen krijgen van een Moderator
Kees
super! 9 km... daar ga ik maar over dromen voorlopig! veel succes!
liefs susan
Hoi,
Vandaag in op de sportschool wezen trainen olv een instructeur.
Veel cardiooefeningen gedaan.
Op me falie gehad ivm het hardlopen.
Ik heb meer adressen gekregen om de pees te laten behandelen.
Voor mij ishet alles of niets om de selectiedag van 10 maart goeduit de verf laten komen.
Het luisteren naar mijn lichaam? daar heb ik nu grote moeite mee.
Groet,
Kees
Ik wilde vandaag gaan hardlopen maar mijn verhoging is terug. Net had ik nog 37.5 (wel 1 graad hoger dan mijn oorspronkelijke lichaamstempratuur) dus wat zeggen jullie? Wel hardlopen of toch maar niet?
hey hey
ik ga vanavond lekekr dansen...nou ja in iedere geval bewegen...wie weet hoe lang ik het vol kan houden!
--> nina: ik zou het even niet doen vandaag! luister naar je lichaam!
liefs susan
Nina,
Ik zou een dag wachten.
Je maakt het alleen maar erger.
Susan heeft gelijk ;)
Kees
Tja.... toch heb ik de stoute schoenen aangetrokken. Niet de stoute hardloopschoenen maar de stoute tennisschoenen :@ Heb net ff een half uur mijn frustraties/hoofd leeg geslagen. Moest mentaal echt ff! Maar ja... vrees dat het niet slim heb. Aardig lucht te kort nu. Maar zo ff puffen. En daarna maar eens tempraturen... ;(
ik heb push ups gedaan, stuk of 20. maar wel met mijn onderbenen op mijn bed, want anders houd ik het echt niet vol. Voor de rest doe ik niks vandaag, misschien zo nog ff wandelen ofzo, maar ik heb aardig last van mijn lymfeklieren in mijn hals en lies, au au. Bij elke beweging voel ik ze.
Ik heb mijn fiets- wandeltocht met de hond weer gedaan.
Vandaag 2,5 uur, gisteren 3 uur. Vermoeiend hoor, met die harde wind en die hond die van links naar rechts zit te hengsten in haar mandje. Gelukkig loopt ze de veilige stukjes zelf.
Maar gisteren heb ik duidelijk te veel gedaan, ook nog 3 kwartier te fanatiek getraind op het roeiapparaat. Ik had duidelijk te veel energie (lees: frustratie).
Alles een beetje té.
Valt me dan toch mee hoe ik me vandaag voel.
Dames,
Ik ben trots op jullie. :Y
Groots :Y :Y
En ik weet dat het een behoorlijke opgave is, maar jullie hebben er energie
in gestoken. En er plezier in gehad.
Perfect.
Groet,
Kees
Hoi,
Ik ben blij dat we weer in de lucht zijn.
Ik heb van het weekend rustig getraind, gister een rustige 5 km om vervolgens niets meer te doen.
Vandaag ben ik bij de voetendokter geweest (podoloog)
Die heeft effe de stand van mijn voeten bekeken.
Nou, ik loop met me linker voet naar binnen en naar buiten.
De pees heeft daardoor zoveel krachten te verwerken dat hij pijn gaat doen. ;(
Maar deze atleet, die de geluidbarriere 6 x doorbreekt krijgt een aanpassing aan zijn schoenen om het linkerpoot te corrigeren. Komt het toch nog goed.
New York here I come. :Y :Y
En andere atleten hoe was uw sportweekend :Y
Groet,
Kees