In augustus ben ik een dikke week vrij, en wil dan weer een deel van het kustpad lopen, noord of zuidholland.
dus nu aan het zoeken naar slaapplekjes, dat is iet zo makkelijk in deze zomer ;-)
komende maanden maar goed trainen met wandelen, ga maandag naar schiermonnikoog, lekker lopen daar :-)
Ik heb waarschijnlijk een spiertje gescheurd in mijn nek. Dit weekend werd ik wakker met enorme pijn. Nu flink aan de pijnstillers en dan gaat het wel beter maar sporten zat er vandaag even niet in. Morgenavond ga ik met de fysio overleggen.
Ik heb vandaag mijn nieuwe steunzooltjes opgehaald uit een dorp verderop, dus vanmorgen 12 km gefietst. Daarna lekker film gekeken omdat ik vanmiddag/avond nog moest werken.
Morgen weer naar de fitness, op het koelste van de dag... maar of het koel wordt? Rustig aan dan maar :-)
Zo de kop is er weer af voor deze week.
Eerst fysio gehad en daarna de zaal in gegaan, daar een uurtje gesport
Woensdag weer
Vanmorgen stond ik al om half 9 in de sporthal, lekker koel nog. En ondanks dat ik niet zo fit ben heerlijk gesport :-)
Gisteren heerlijk gekanood, qua temperatuur was het perfect en heerlijk relaxed. Net vakantie :)
Straks ga ik weer sporten bij de fysio
vanmiddag 6 km gewandeld, en vanavond 22 km gefietst. lekker dagje zo
In augustus ben ik een dikke week vrij, en wil dan weer een deel van het kustpad lopen, noord of zuidholland.
dus nu aan het zoeken naar slaapplekjes, dat is iet zo makkelijk in deze zomer ;-)
komende maanden maar goed trainen met wandelen, ga maandag naar schiermonnikoog, lekker lopen daar :-)
Morgenochtend weer fysio, geen sporten deze keer
Ben gewoon niet fit genoeg
Hopelijk woensdag weer
Ik heb waarschijnlijk een spiertje gescheurd in mijn nek. Dit weekend werd ik wakker met enorme pijn. Nu flink aan de pijnstillers en dan gaat het wel beter maar sporten zat er vandaag even niet in. Morgenavond ga ik met de fysio overleggen.
Ik heb vandaag mijn nieuwe steunzooltjes opgehaald uit een dorp verderop, dus vanmorgen 12 km gefietst. Daarna lekker film gekeken omdat ik vanmiddag/avond nog moest werken.
Morgen weer naar de fitness, op het koelste van de dag... maar of het koel wordt? Rustig aan dan maar :-)
@Daantje au!!!! Hopelijk valt het allemaal mee en kan je snel weer sporten:)
Ha, sporten ging goed, ik deed het op halve kracht, en niet extra ventolin nodig gehad. Goed mijn grenzen aangevoeld :-)
Inmiddels heb ik een dunne winddicht bodywarmer, die is heerlijk als ik bezweet door de wind naar huis fiets. Goede tip hier ergens op t forum.