Ik heb vanavond weer getraind en mijn eigen fysio was er weer en dat was fijn. We hebben de afgelopen weken geëvalueerd en ze zei dat ik door tijdig terug te schakelen waarschijnlijk sneller opgeknapt ben terwijl het voor mij voelde als falen, dat was wel weer een eyeopener. Ik heb al zolang astma maar ik blijf leren.
Hoe ging het Ems? Ik ben dan ook vaak geneigd om niet te gaan terwijl ik juist bij de fysio sport zodat ze me kunnen helpen om mijn schema aan te passen dus eigenlijk moet ik dan wel ook gewoon gaan.
Vanmorgen heb ik geroeid, het was lekker en gezellig en relaxed. Niet te warm en lekker rustig op het water. Ik merk dat mijn spieren sterker worden en dat het daardoor voor mijn longen makkelijker wordt dus dat is wel echt fijn .
Nu wel moeite met wakker worden uit mijn dutje maar ik had vannacht ook weer slecht geslapen.
Hoe ging het Ems? Ik ben dan ook vaak geneigd om niet te gaan terwijl ik juist bij de fysio sport zodat ze me kunnen helpen om mijn schema aan te passen dus eigenlijk moet ik dan wel ook gewoon gaan.
.
nou, t ging eigenlijk helemaal niet lekker. moest alle toestellen lager instellen en korter van de fysio. maar ook daarmee haalde ik niet wat eigenlijk de bedoeling was.
nu lekker rusten
en nieuwe week nieuwe kansen :-)
Hoe ging het Ems? Ik ben dan ook vaak geneigd om niet te gaan terwijl ik juist bij de fysio sport zodat ze me kunnen helpen om mijn schema aan te passen dus eigenlijk moet ik dan wel ook gewoon gaan.
.
nou, t ging eigenlijk helemaal niet lekker. moest alle toestellen lager instellen en korter van de fysio. maar ook daarmee haalde ik niet wat eigenlijk de bedoeling was.
nu lekker rusten
en nieuwe week nieuwe kansen :-)
Het positieve eraan vind ik wel dat je naar de fitness bent geweest.
En ook al staan de apparaten lager ingesteld je bent toch in beweging geweest. Dat vind ik een compliment waard. Top dus.
Eind juli heb ik een tweedehands r
fiets gekocht. Voor reserve. Alleen het zadel zat niet lekker. Dus afgelopen week heb ik een paar zadels uitgeprobeerd. Deze zaten allemaal niet lekker.
Vanmorgen weer een ander zadel uitgeprobeerd. Deze zit wel goed. Ongeveer 20 kilometer gefietst vandaag.
Ik heb vanmorgen yoga gedaan en twijfel of ik nog een rondje ga lopen. Morgen ga ik voor het eerst proberen om een derde dagdeel te werken komende week dus ik moet mijn energie goed verdelen.
Ik heb vanmiddag geroeid en weer een stukje langer achter elkaar 😃 Het was wel heel warm maar sommige stukken een lekker windje onderweg.
Heel goed! Em fijn dat je weer een beetje langer kan roeien.
Ja, zeker fijn!
Ik heb vanavond weer getraind en mijn eigen fysio was er weer en dat was fijn. We hebben de afgelopen weken geëvalueerd en ze zei dat ik door tijdig terug te schakelen waarschijnlijk sneller opgeknapt ben terwijl het voor mij voelde als falen, dat was wel weer een eyeopener. Ik heb al zolang astma maar ik blijf leren.
De afgelopen dagen veel gefietst. Ik neem voor het slapen gaan nu een extra puf foster in overleg met de long poli en ik slaap beter.
ik ga zo naar de fitness, maar ben niet fit en heb hoofdpijn.....
toch maar gaan, overleggen met de fysio en rustig proberen
Hoe ging het Ems? Ik ben dan ook vaak geneigd om niet te gaan terwijl ik juist bij de fysio sport zodat ze me kunnen helpen om mijn schema aan te passen dus eigenlijk moet ik dan wel ook gewoon gaan.
Vanmorgen heb ik geroeid, het was lekker en gezellig en relaxed. Niet te warm en lekker rustig op het water. Ik merk dat mijn spieren sterker worden en dat het daardoor voor mijn longen makkelijker wordt dus dat is wel echt fijn .
Nu wel moeite met wakker worden uit mijn dutje maar ik had vannacht ook weer slecht geslapen.
nou, t ging eigenlijk helemaal niet lekker. moest alle toestellen lager instellen en korter van de fysio. maar ook daarmee haalde ik niet wat eigenlijk de bedoeling was.
nu lekker rusten
en nieuwe week nieuwe kansen :-)
Het positieve eraan vind ik wel dat je naar de fitness bent geweest.
En ook al staan de apparaten lager ingesteld je bent toch in beweging geweest. Dat vind ik een compliment waard. Top dus.
Eind juli heb ik een tweedehands r
fiets gekocht. Voor reserve. Alleen het zadel zat niet lekker. Dus afgelopen week heb ik een paar zadels uitgeprobeerd. Deze zaten allemaal niet lekker.
Vanmorgen weer een ander zadel uitgeprobeerd. Deze zit wel goed. Ongeveer 20 kilometer gefietst vandaag.
Ik heb vanmorgen yoga gedaan en twijfel of ik nog een rondje ga lopen. Morgen ga ik voor het eerst proberen om een derde dagdeel te werken komende week dus ik moet mijn energie goed verdelen.