Ik heb vanmorgen op een wiebel plank gestaan,dat was al topsport
Daarna op de bosubal gewiebeld met mijn voet
Met het werk, 2 zwemlessen in het water geweest
Dat was het sporten voor vandaag
Ik heb een beetje een off day. Ik keek erg uit naar de fysio omdat mijn rug al ruim een week veel pijn doet en ik steeds moeilijker ga ademhalen maar vanmorgen belde ze dat ze mijn afspraak niet door kon gaan. Dat was wel balen.
Vanmiddag ging ik trainen en op de fiets daarheen was al pittig qua wind maar tijdens mijn training merkte ik dat ik benauwd was en veel ging hoesten. We hebben toen alles terug geschakeld. Alle gewichten 20% eraf en focus op bewegen in plaats van trainen. Ik was een beetje gefrustreerd en teleurgesteld maar de fysio zei, dit is wat het is en dit is nu de belastbaarheid van je lichaam dus je kan er niets aan doen. Hopelijk komen mijn longen weer wat tot rust en gaat het volgende keer beter
Gisteravond nog wel een pittige avond gehad met hoesten en onrustige longen. Flink gepuft om de nacht in te gaan en vanmorgen werd ik gelukkig niet benauwd wakker.
Net wat soft stretch yoga gedaan om mijn spieren wel een beetje los te maken en te bewegen maar om mijn longen nog even rust te geven.
Mijn longen zijn nog steeds wel onrustig maar ik wilde graag roeien, had ik al twee weken niet gedaan. Het ging eigenlijk onverwacht goed 😃 ik ben wel gestopt uiteindelijk maar dat kwam meer door pijntjes dan door mijn longen. Achteraf beetje gehoest maar dat mag niet echt een naam hebben
@Caroline81 de scholen kregen hier gisteren pas vakantie
Misschien daarom nog niet druk
Vandaag alles op de fiets gedaan
Maar mijn been blijft pijnlijk
een klein rondje gewandeld, heb nog naweeen van de tropische dagen.
kwam onderweg een prachtige vlinder tegen, de konininnepage
Heel mooi! Maar het is vandaag ook best warm.
Gisteren rustige dag gehad. Vandaag nog 30 kilometer op de fiets door de bossen en over de heide.
In het bos was het lekker koel.
Ik heb vanmorgen op een wiebel plank gestaan,dat was al topsport
Daarna op de bosubal gewiebeld met mijn voet
Met het werk, 2 zwemlessen in het water geweest
Dat was het sporten voor vandaag
lekker rondje gefietst!
vandaag kwam ik bij particulieren een tafeltje tegen met opal pruimpjes voor 0.25 per zakje. heerlijk hoor!
Ik heb een beetje een off day. Ik keek erg uit naar de fysio omdat mijn rug al ruim een week veel pijn doet en ik steeds moeilijker ga ademhalen maar vanmorgen belde ze dat ze mijn afspraak niet door kon gaan. Dat was wel balen.
Vanmiddag ging ik trainen en op de fiets daarheen was al pittig qua wind maar tijdens mijn training merkte ik dat ik benauwd was en veel ging hoesten. We hebben toen alles terug geschakeld. Alle gewichten 20% eraf en focus op bewegen in plaats van trainen. Ik was een beetje gefrustreerd en teleurgesteld maar de fysio zei, dit is wat het is en dit is nu de belastbaarheid van je lichaam dus je kan er niets aan doen. Hopelijk komen mijn longen weer wat tot rust en gaat het volgende keer beter
Gisteravond nog wel een pittige avond gehad met hoesten en onrustige longen. Flink gepuft om de nacht in te gaan en vanmorgen werd ik gelukkig niet benauwd wakker.
Net wat soft stretch yoga gedaan om mijn spieren wel een beetje los te maken en te bewegen maar om mijn longen nog even rust te geven.
Mijn longen zijn nog steeds wel onrustig maar ik wilde graag roeien, had ik al twee weken niet gedaan. Het ging eigenlijk onverwacht goed 😃 ik ben wel gestopt uiteindelijk maar dat kwam meer door pijntjes dan door mijn longen. Achteraf beetje gehoest maar dat mag niet echt een naam hebben