Hoe is het bij de rest met sporten of zijn jullie lekker vakantie aan het vieren.
Ik heb eindelijk fysio gehad en ik kan weer ademen dus dat was fijn. Ik mocht gelukkig daarna gewoon trainen en we hebben mijn schema van voor maandag weer grotendeels opgepakt en dat ging goed.
Ik heb mijn trainingen geëvalueerd en ik ga vooruit maar wel heel langzaam maar bij mij zijn we al blij zolang ik nog vooruit ga. Ik krijg nu wel flink napijn van mijn behandeling maar dat hoort er helaas bij.
Ja vakantie vieren en bewegen allebei. Ben gewoon thuis maar geniet met volle teugen. Prachtige zomer.
Nog meer fietsen dan gewoonlijk, banen zwemmen en planten in tuin en moestuin water geven. Daar mijn gewrichten over het algemeen tegensputteren tegen welke beweging dan ook heb ik zo mijn tactieken ontwikkeld om toch te bewegen.
Gebruik 2 gieters en doe ze half vol, zo loop ik in evenwicht en train gelijk mijn armspieren.
Van te voren bepaal ik hoeveel tijd ik ga bewegen. Zet meestal het alarm op mijn telefoon omdat ik de neiging heb te lang door te gaan.
Wandelen doe ik meestal met een groepje met daarna gezamenlijk thee/koffie drinken.
Hoe is het bij de rest met sporten of zijn jullie lekker vakantie aan het vieren.
Hier nog steeds aan t fitnessen hoor. t gaat wat wisselend, vorige week was t zwaar en kon ik minder door t tropische weer, afgelopen dinsdag ging t erg goed en strakjes ga ik weer en weet nu al dat t niet mijn beste dag is. Zo gaat het nu eenmaal
Mijn fysio is betrokken en houdt me goed in de gaten. Heb namelijk wel eens de neiging om wat meer te doen...
Leuk om te horen dat jullie ook nog lekker bezig zijn 🙂
Ik ben nog steeds best beroerd van mijn fysio behandeling donderdag. Slecht geslapen vannacht dus ik had mijn roeigroepje geappt dat ik wel wilde komen maar niet wist of ik zou kunnen roeien. Dat was geen probleem en het ging veel beter dan verwacht. Het was wel echt heel warm.
Ben op de fiets om boodschappen geweest
Normaal de winkel dichterbij, maar het is krabbefoor in de stad
Dus die winkel was niet te bereiken per fiets, dan maar naar de ander winkel gefietst
Mijn been wilt nog steeds niet goed gaan, baal er wel stevig van
Heeft er nog iemand een goed linker exemplaar in de kast liggen?
Ik hou mijn eigen aanbevolen
@Dominique : mijn linker is wel goed, maar mijn rechter nog steeds wat stijver en …. We zouden samen een goed paar hebben!
En dan per week wisselen
1 week goed werkende benen en de week erna niet
Dat lijkt mij voorlopig wel wat😁
Zou al een vooruitgang zijn om een hele week zonder pijn te zijn, en dat je niet na hoeft te denken van wat wel en niet gaat
Hoe is het bij de rest met sporten of zijn jullie lekker vakantie aan het vieren.
Ik heb eindelijk fysio gehad en ik kan weer ademen dus dat was fijn. Ik mocht gelukkig daarna gewoon trainen en we hebben mijn schema van voor maandag weer grotendeels opgepakt en dat ging goed.
Ik heb mijn trainingen geëvalueerd en ik ga vooruit maar wel heel langzaam maar bij mij zijn we al blij zolang ik nog vooruit ga. Ik krijg nu wel flink napijn van mijn behandeling maar dat hoort er helaas bij.
Ja vakantie vieren en bewegen allebei. Ben gewoon thuis maar geniet met volle teugen. Prachtige zomer.
Nog meer fietsen dan gewoonlijk, banen zwemmen en planten in tuin en moestuin water geven. Daar mijn gewrichten over het algemeen tegensputteren tegen welke beweging dan ook heb ik zo mijn tactieken ontwikkeld om toch te bewegen.
Gebruik 2 gieters en doe ze half vol, zo loop ik in evenwicht en train gelijk mijn armspieren.
Van te voren bepaal ik hoeveel tijd ik ga bewegen. Zet meestal het alarm op mijn telefoon omdat ik de neiging heb te lang door te gaan.
Wandelen doe ik meestal met een groepje met daarna gezamenlijk thee/koffie drinken.
Fijne zomer gewenst.
Hier nog steeds aan t fitnessen hoor. t gaat wat wisselend, vorige week was t zwaar en kon ik minder door t tropische weer, afgelopen dinsdag ging t erg goed en strakjes ga ik weer en weet nu al dat t niet mijn beste dag is. Zo gaat het nu eenmaal
Mijn fysio is betrokken en houdt me goed in de gaten. Heb namelijk wel eens de neiging om wat meer te doen...
@Daantje
Ik sport nog steeds en ik ben aan het werk doordeweeks.
Vandaag heb ik met de fietsvereniging een tocht gereden van 65 kilometer in de omgeving van de Veluwe en de Betuwe.
Ik heb genoten van de mooie natuur.
Leuk om te horen dat jullie ook nog lekker bezig zijn 🙂
Ik ben nog steeds best beroerd van mijn fysio behandeling donderdag. Slecht geslapen vannacht dus ik had mijn roeigroepje geappt dat ik wel wilde komen maar niet wist of ik zou kunnen roeien. Dat was geen probleem en het ging veel beter dan verwacht. Het was wel echt heel warm.
Ben op de fiets om boodschappen geweest
Normaal de winkel dichterbij, maar het is krabbefoor in de stad
Dus die winkel was niet te bereiken per fiets, dan maar naar de ander winkel gefietst
Mijn been wilt nog steeds niet goed gaan, baal er wel stevig van
Heeft er nog iemand een goed linker exemplaar in de kast liggen?
Ik hou mijn eigen aanbevolen
Mijn linker voet is ook nog steeds niet helemaal okee dus die wil je vast ook niet 😅 wel echt vervelend voor je, Dominique!
@Dominique : mijn linker is wel goed, maar mijn rechter nog steeds wat stijver en …. We zouden samen een goed paar hebben!
En dan per week wisselen
1 week goed werkende benen en de week erna niet
Dat lijkt mij voorlopig wel wat😁
Zou al een vooruitgang zijn om een hele week zonder pijn te zijn, en dat je niet na hoeft te denken van wat wel en niet gaat
Stukje gewandeld met mijn rollator. Lekker om even buiten geweest te zijn.
Ik heb geen benen, enkels of voeten in de aanbieding. Als ik "jullie" zo hoor, ben ik lekker egoïstisch en hou ik alles zelf ;-)