Heb je nog gesport vandaag? (22)
16-04-2009 om 00:32 uur GeslotenHier mag hij weer verder..............de vorige was hier
Het laatste bericht:
Jeetje Twix
Wat leuk!
Welke club is het en welke klasse zou je dan gaan spelen?
Tja het is lastig om je clubbie in de steek te laten dus je moet zelf de dingen op een rij zetten als gezelligheid etc of je dan voor een andere club wilt gaan!
Succes met je beslissing enne laat je het nog ff weten??
Gisteren geen training omdat we maandag gevoetbalt hadden dus vandaag de wii maar weer aan ;)
sport ze 
Ik ga weer beginnen met fietsen..........het weer is er weer naar :Y
Hey!
Nee ik heb vandaag niet gesport :P
Heb morgen wel de coopertest bij gym!!!
Hopelijk doe ik hem goed want je krijgt er een cijfer voor :(
Ook zo irri als ik benauwd ben mag ik niet eens van die nieuwe leraar stoppen! :(
Man dan voel je je zo on- serieus genomen :(
Ik netjes een endje gewandeld... :Y ben best trots hoor....
@inge, ik ben megatrots op je! *O* kun je ook proberen elke dag je wandelingetje een stukje groter te maken? of 2x op een dag te gaan wandelen nu je in de ziektewet zit? Zo kun je je conditie opbouwen, en spieren versterken.
@light, hoe ging je test?
@HJ, ging het goed? Ik weet dat ik na mijn revalidatie dit een hele grote enge stap vond...
vanmmorgen voor mijn werk heb ik een uur gefitnesst.
de cross kon ik voor het eerst een half uur op 9 zetten, en roeien 10 min op 6 voor het eerst!
Het gaat dus nog steeds vooruit... Nu wil ik hardlopen weer opbouwen..
Na het sporten ging het werken ook goed.
Na mijn werk even geslapen... deed ook goed hoor na zo'n pittig ochtendje, lekker bijtanken... en vanavond moet ik ook nog weg..
Het ging best goed wel pittig maar vol te houden. De groep was niet zo groot en iedereen heeft longproblemen of astma of copd dus dat scheelt wel niemand keek raar als er iemand even uit ging rusten.
@ Inge super goed van je! Je kan proberen nog wat algemene buik, arm en beenspieroefeningen thuis te doen. Zodat je conditie opbouwt, is straks ook weer makkelijker als je weer goed en wel aan t werk bent.
@ Light, hoe ging je coopertest?
@ ems, zoo een goede vooruitgang op cross en roeien!!! Met cross heb je vast al je beenspieren een beetje getraind voor t hardlopen? Je bent echt fanatiek bezig hoor. Wel rustig aan beginnen he met opbouwen, succes!
Ik heb afgelopen zondag 11.5 km hardgelopen, en natuurlijk in de tussentijd ook nog een warmingupje gedaan. T ging eerst moeizaam, maar na warmingup wel prima, t was in een uur, dus weer dik tevreden. Mooie route ook, deels langs t water. Vanavond heb ik hardlooptraining, ik hoop dat het droog weer blijft aanhouden...
Vandaag op de wii my fitness-choach een 1/2 uur gedaan
Morgen lekker fietsen naar mn werk en vrijdag op voetbal weekend
Zaterdag en zondag de hele dag voetballen
Toernooi tegen 90 teams *O*
Zeker wel behoorlijk doorgetrapt in een groot verzet achter twee junior wielrenners aan En dat voel ik nu aan mijn spieren. Maar zonder medicatie en er zelfs niet afhoeven omdat de lucht niet toereikend was om dit tempo te houden. Weer een grens verlegd zullen we maar zeggen.
Ga zo door allemaal maar pak ook op tijd zijn rust. Luister naar je lichaam.
Gwenny alvast erg veel plezier met het toernooi.
Op de site van Helmond Sport staat een stuk over het voetbalwekend waar ik afgelopen weekend was met een link naar een fotoalbum. Dan kunnen jullie een indruk krijgen van de voetbalactiviteiten enz.
Ik heb morgenavond afsluiting van het voetbalseizoen, incl. wedstrijd, en dan volgende week zondag soort regionale olympische spelen. Incl. opening en afsluiting. Lekker een dagje voetballen.
Vanmorgen heerlijk een uur gefitnisst een lesuur onder leiding van een fysiotherapeut. :)
Het ging wel goed mijn programma is ook een beetje uitgebreid ten opzichte van vorige week en een aantal apparaten zijn zwaarder geworden.
Ik voelde me goed en het ging hierdoor wel lekker. :Y
*O* Ben eindelijk weer lid van de sportschool!! *O* Wel die ene met vloerbedekking, maar mijn astma is al zolang 'rustig' dat ik verwacht daar geen problemen mee te krijgen! Heb dinsdag gelijk 3 kwartier gesport, samen met mijn huisgenootje!
Net ook nog ff getennist, anderhalf uur maar. Ik wilde wel langer maar toen kreeg ik kramp, dus toch maar gestopt.
Ik denk dat ik morgen mijn mountainbike uit de schuur trek en hem weer s op ga lappen, heb wel weer eens zin in een rondje! ^O^
Sportze allemaal! Jullie zijn goed bezig :Y
Twix.