Heb je nog gesport vandaag? (22)
16-04-2009 om 00:32 uur GeslotenHier mag hij weer verder..............de vorige was hier
Het laatste bericht:
Jeetje Twix
Wat leuk!
Welke club is het en welke klasse zou je dan gaan spelen?
Tja het is lastig om je clubbie in de steek te laten dus je moet zelf de dingen op een rij zetten als gezelligheid etc of je dan voor een andere club wilt gaan!
Succes met je beslissing enne laat je het nog ff weten??
Gisteren geen training omdat we maandag gevoetbalt hadden dus vandaag de wii maar weer aan ;)
sport ze 
Ik ga weer beginnen met fietsen..........het weer is er weer naar :Y
Niet echt gesport hoewel balancing; met één half voetje op een ladder, een voet tegen de muur en dan een keilbout boren en vastzetten, staalkabel eraan vastdraaien Met een Hilti aan een snoertje om je nek omdat naar beneden klauteren net iets teveel zou zijn, alleen het naar beneden kijken deed me al 'wit wegrekken' een benauwd half uurtje geweest. Maar het resultaat mag er zijn een fraaie voor het oog zwevende pergola voor de aristologgia en de clematis 'Armamanii'
Hoi allen,
ik ga vandaag het hardlopen weer proberen op te pakken Ik heb nog geen toestemming van mn fysio Kijken dus wat t uithaalt en of t goed verloopt Daarnaast natuurlijk kijken hoe het gaat wat de astma betreft en natuurlijk mn rug en bekken Ben benieuwd, duimen jullie mee voor een goede voorspoedige afloop?!
Groetjes, Thea
Heel veel succes!
Zo daar ben ik weer..........................................
Vind zelf dat het perfect ging, heb 1 uur lang 1 min hardgelopen en 3 min gewandeld. Merkte wel dat als ik over de minuut ging dat het dan zwaarder werd! Qua longen ging het redelijk, veel buiten adem terwijl ik toch een goede conditie heb en veel slijm dat loskwam. Heb preventief ventolin gebruikt.
Op naar volgende week..... dan weer hetzelfde en dan is mijn systeem over 2 weken dan extra minuutje hardlopen naast die 3 minuten wandelen! En wat natuurlijk het belangrijkste is.....naast het hardlopen aan mijn core werken!
*O* *O* *O*
Heel veel succes allemaal! En jullie zijn goed bezig.
Zondag laatste toernooi van het seizoen. Ik heb er super veel zin in!!!
En ik ga de tips van de assistente van de huisarts volgen.
Evi, dat is een grote stap zeg. Was jazz lessen geven toch te intensief? Kun je misschien sporten onder begeleiding van een fysio? Om zo wijs conditie op te bouwen?
vanmiddag een half uur gerend. Het ging een stuk sneller en dus verder dan de vorige keer, mijn benen beginnen er weer aan te wennen...
Yup, het was een moeilijke beslissing wel, heb er wel wat tranen voor moeten laten, het is altijd SUPER geweest...
Intensief qua lichaamsbeweging viel nog wel mee. Maar 't is té regelmatig dat ik geen (of soms éigenlijk geen) les kan geven, dat werkt niet, het wordt prima opgevangen maar ideaal is het natuurlijk niet en ik blijf met een rotgevoel zitten elke keer. Ook is het buiten de lessen om wel wat werk wat wel door moet gaan...
Ik weet nog helemaal niet wat ik volgend jaar aan sport ga doen nu... Dansen vind ik super, maar ja zelf dansen en je bent regelmatig toch niet (helemaal) in staat dan werkt het natuurlijk ook niet qua bijhouden van de dans(en).
Onder begeleiding van een fysio is denk ik niet nodig, maar ik ga eens op internet rondneuzen... Je hebt ook van die tests om te kijken wat bij je past, grappig ;)
@ HJ: Bedankt voor je uitleg. Wat leuk die afwisseling! :Y
Ja, zoiets is een moeilijke beslissing, echt rot voor je, Evi! :'( Maar steeds maar weer met een rotgevoel zitten is ook niet alles hè... Goed dat je de knoop hebt doorgehakt. Ik hoop dat je weer een fijne sport gaat vinden! :Y
@Ems: goed van je, weer een half uur rennen *O*!
Ik ben een paar weken geleden weer bij 15 minuten begonnen. Door voorzichtig aan te doen zit ik nu op 50 minuten. Dat heb ik vandaag gelopen en maandag ook. Verder heb ik deze week nog twee keer 30 minuten hardgelopen. Ik ga dan ook zeker niet mopperen, :{w al zit het er hoogstwaarschijnlijk niet meer in dat ik mijn voornemen van vóór de zomer 2 uur aan één stuk hardlopen ga halen. :P
Morgen gemengd voetbaltoernooi met mn werk
Heb er super veel zin in, het is alleen wel zwaar met mannen voetballen ;)
Ik heb er ziiiiiiiiiin iiiiiiiiiiiin!
Valt wel mee hoor. Ze zijn alleen fysiek een stuk sterker.
Maar gewoon slim voetballen en het komt helemaal goed. Ik kan veel van die mannen bij ons ook aan :)
Maar ja dan speel ik wel met mensen met een beperking.