Heb je nog gesport vandaag? (22)
16-04-2009 om 00:32 uur GeslotenHier mag hij weer verder..............de vorige was hier
Het laatste bericht:
Jeetje Twix
Wat leuk!
Welke club is het en welke klasse zou je dan gaan spelen?
Tja het is lastig om je clubbie in de steek te laten dus je moet zelf de dingen op een rij zetten als gezelligheid etc of je dan voor een andere club wilt gaan!
Succes met je beslissing enne laat je het nog ff weten??
Gisteren geen training omdat we maandag gevoetbalt hadden dus vandaag de wii maar weer aan ;)
sport ze 
Ik ga weer beginnen met fietsen..........het weer is er weer naar :Y
Zondag heb ik heerlijk 8 km geskate :s) . Wat was het genieten in het zonnetje, mooie route! Wel een stukje slecht wegdek, maar ja.
Morgen weer hardlooptraining.
@ suuskje 1981 lekker rustig aan doen.. ^O^
@ Rijk Fietsen is ook erg leuk, hopelijk haal je 100 km! Wel veel zeg poeh!
@ Emsepems, goed zeg dat je weer bent gaan hardlopen. Buiten sport is inderdaad het allerleukste.
Vandaag zowat vijf en dertig kilometertjes waarvan de helft met twee bomvolle tassen achterop en de laatste drie kilometer een buurvrouw. Ik was dus kapot en alleen van die laatste drie kilometer!
@voetbaslsuus, slim!
Reactie op Rijk@ biioloogje...heerlijk zeg, dat skaten!
de helft met bomvolle tassen? dan mag je die km dubbel tellen
en die buurvrouw achterop.. die kilometers mogen 4 dubbel!
gekgek.. ik heb spierpijn, van het hardlopen gisteren?
vanmorgen ben ik de fitnesshal ingedoken.. cross roeien en wandelen. Ging lekker. Daarna gewerkt en boodschappen gedaan, en toen even lekker geslapen :+
2 keer fysio gehad en 1 keer een fitness en 1 keer ergo :)
[quote author=emsepems link=de helft met bomvolle tassen? dan mag je die km dubbel tellen
en die buurvrouw achterop.. die kilometers mogen 4 dubbel!
[/quote]
Die buurvrouw achterop was te doen, die weegt niet meer dan een half mud. :) :)
haha die Rijk.
Je kunt iig nu wel zeggen dat je goed gesport hebt :)
Dinsdagavond weer een uur sport en spel gedaan. Ik voel mijn benen nog steeds het was nl. vrij intensief.
Vanochtend weer heerlijk een uur fitness gedaan het meeste was of qua aantal keren of gewicht verhoogd wat wel goed ging.
@ HJ: Wat is sport en spel precies? Klinkt wel gezellig! :Y
Ik heb een grote stap genomen. Ik ga stoppen met de jazzballet. :'(
Ontzettend jammer maar verstandelijk de beste keuze...
Moet nu natuurlijk iets 'nieuws' qua beweging zoeken, maar wat... dat is nog een grote vraag.
Sport en spel draait iedere keer om een ander thema. De eerste keer hebben we eerst overgegooid met een bal en daarna overgegooid en door de zal gelopen en op het eind hetzelfde overgooien toegepast in een soort slagbal. De tweede keer oefeningen op een mat gedaan buikspieren, opdrukken en daarna trefbal waarbij een grote mat die rechtop stond niet echt stevig omgegooid moest worden.
Het is best wel intensief en ik merk ook wel de volgende dag dat gesport heb de benen en armen zijn dan best wel gevoelig.
Het zijn allemaal mensen met een longprobleem en enkele hebben hierbij ook nog een hartprobleem.
Ik ben de jongste maar dat maakt me niks uit.
Reactie op emsepemshey leuk sport en spel heb ik vroeger op de mavo ook gehad.......en dat is bijna 20 jaar geleden. Vond dat altijd erg leuk!
Ems jij kan mijn trainster wel worden ;)