Ik heb de post-covid revalidatie afgesloten! Vanaf deze week bestaan mijn sportieve activiteiten uit: op maandag Meer Bewegen voor Ouderen (o.l.v. iemand van de fysiopraktijk) en op woensdag Fysio Medisch Fit. Plus Nederland in Beweging en de dagelijkse boodschappen doe ik lopend.
Ik heb gisteren bij de fysio getraind. Lang geweest maar tussendoor fijne gesprekken met de fysio en een sportmaatje en ook nog een oefening geëvalueerd en getaped. Vanmiddag heb ik fysio behandeling, hopelijk wordt mijn pijn dan ook weer beter.
Ik fiets elke dag wel en ik probeer te wandelen. De ene keer gaat het wandelen beter dan de andere keer. Eind mei heb ik nog een mooie route gereden met de fietsvereniging. Morgen heb een afspraak met de sportschool om te kijken of ze voor mij een krachttrainingsschema kunnen maken. Ik wil sterker worden in mijn benen.
Deze week ook weer een sportieve week. Maandag en donderdag bij de fysio getraind, dinsdagavond 15 km gefietst, toen was het heerlijk. Wel op het nippertje thuis met nog 1 km batterij over 😬 woensdag en vandaag geroeid. Vanmorgen voor het eerst in drie jaar weer in de skiff 😎 dat is een eenpersoons bootje dus je moet dan echt alles zelf doen. Het ging heel goed en ik ben weliswaar moe maar vooral blij en trots. Gisteravond nog een rondje gewandeld en een ijsje gehaald.
We zijn vanmiddag naar de stad geroeid en een ijsje gaan eten, was er topweer voor ☀️
Mijn huishoudelijke hulp mee geholpen, ook sport
Ik heb de post-covid revalidatie afgesloten! Vanaf deze week bestaan mijn sportieve activiteiten uit: op maandag Meer Bewegen voor Ouderen (o.l.v. iemand van de fysiopraktijk) en op woensdag Fysio Medisch Fit. Plus Nederland in Beweging en de dagelijkse boodschappen doe ik lopend.
Goed bezig allebei!
Ik heb gisteren bij de fysio getraind. Lang geweest maar tussendoor fijne gesprekken met de fysio en een sportmaatje en ook nog een oefening geëvalueerd en getaped. Vanmiddag heb ik fysio behandeling, hopelijk wordt mijn pijn dan ook weer beter.
Goed bezig allemaal hoor ieder op zijn manier lekker bewegen.
Ik ga heb gisteren voor het eerst padellen gedaan en vanavond ga ik voetballen
Ik fiets elke dag wel en ik probeer te wandelen. De ene keer gaat het wandelen beter dan de andere keer. Eind mei heb ik nog een mooie route gereden met de fietsvereniging.
Morgen heb een afspraak met de sportschool om te kijken of ze voor mij een krachttrainingsschema kunnen maken. Ik wil sterker worden in mijn benen.
Deze week ook weer een sportieve week. Maandag en donderdag bij de fysio getraind, dinsdagavond 15 km gefietst, toen was het heerlijk. Wel op het nippertje thuis met nog 1 km batterij over 😬 woensdag en vandaag geroeid. Vanmorgen voor het eerst in drie jaar weer in de skiff 😎 dat is een eenpersoons bootje dus je moet dan echt alles zelf doen. Het ging heel goed en ik ben weliswaar moe maar vooral blij en trots. Gisteravond nog een rondje gewandeld en een ijsje gehaald.
Morgen begint mijn vakantie. 😀
Ik heb een aantal mooie fietsroutes op het progranma staan en de weerberichten zien er goed uit. Dus ik heb er zin in.
Gisteren 45 minuten gewandeld en daarna in de tuin gezeten met een luisterboek.
Fijne vakantie Caroline! Geniet ervan!
Bedankt Daantje!