Sporten #2

Hoi Lynn,

In een sportschool kijken ze helemaal niet raar op van mensen met astma; sterker nog, ze maken hele trainingsschema's voor je waarbij je zelf kunt bepalen wat je aan kunt en wat niet. De meeste sportscholen hebben hier echt wel ervaring mee! Gewoon binnenlopen en zeggen wat je wilt! Daarna volgt de rest vanzelf.

Succes ermee!

Twix

Hoi Lyn,

Gewoon; ik ben Lyn ik heb astma ik wil sporten kunnen jullie me daarbij helpen. :Y

Op het forum kan je het wel zeggen, dan moet het ook lukken op een sportschool. ^O^

Groet,

Puffende Diesel

Hallo Lyn, wat een goed idee om ondanks je lichamelijke problemen toch te gaan sporten!!! _O_. De stap naar de fysio is een eerste lijkt mij. Hij of zij kan je informeren over een goede sportschool. en misschien heeft hij/zij ook tips voor je heup met sporten. fitness is een goede sport, je kan dan op eigen nivo sporten.
In de sportschool lopen veel meer mensen met astma, dus dat zal heus goedgaan. Maar doe rustig aan he, anders heb je jezelf te pakken. En natuurlijk een pufje luchtwegverwijder van tevoren.
Zelf heb ik jaren thuis gezeten met benauwd, en sinds ik aan het sporten ga, gaat het een stuk beter. en kan ik in het gewone leven ook veel meer aan. dus ik zou zeggen, gewoon gaan! :W
Succes.

Hoi Twix, als je vriendin op cios zit dan weet ze al wel veel over hardlopen, dus dat gaat wel goed.
Evt. vvor het hardlopen een luchtwegverwijder.
Rustig beginnen en niet boven je tax  gaan, je moet tijdens het lopen nog fatsoenlijk kunnen praten zonder buiten adem te geraken.

Ik zelf twijfel of koek voor het hardlopen wel de juiste voeding is omdat er suiker in zit en dus de bloedsuiker te snel doet stijgen.(heb ik v.d. hypogl.praatgroepforum). Ik denk dat gewoon een cracker neem. Vreemd dat dieetistes wel koek toestaan.
Nou succes Twix.
Bert

Echt gaaf jullie aanmoedigingen.

Ik heb vandaag al wel anderhalf uur gedanst (wat erop lijkt hihi) en da's toch ook al een begin. :)

Ja ik ga dinsdag of zo de fysio bellen en naar haar advies aan de slag.  :Y

Ik heb jarenlang paard gereden maar dat kan ik nu niet meer. Helaas. Hockey oftewel rennen is killing voor mijn heupen  :N maar fietsen gaat goed en als je dan oefeningen doet die de spieren opbouwen kan ik later ook echt fitness gaan doen.  :)

*O* zie er naar uit.

er bestaan ook sportschole onder begeleiding van fysio therapeuten. als je via de dok gaat krijg je ook nog eens een deel van de kosten vergoed.

Dank je wel Bert! Het probleem is alleen, dat ik zonder praten binnen 10 minuten ook buiten adem ben.. ondanks als ik puf. Daar ben ik dus bang voor, maar net wat je zegt; Het zal wel goedkomen..  :)

Ik vraag me alleen af, of er in ontbijtkoek wel zoveel suiker zit, maar een cracker lijkt mij een prima alternatief! Hopelijk vind je snel iets dat werkt!

Twix

Hmmm,  :@ ik ben zo iemand die het liever allemaal in d'r eentje opllost.

hej lyn,

ik ben gewoon op weg gegaan met mijn moeder: wilde bij 2 gaan kijken, ben uiteindelijk maar bij eentje geweest. dat is er een met een speciaal jongerenprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut/sportdocent. werkt voor mij heel goed. ik heb eerst gezegd dat ik graag wilde sporten en wat voor iets ik in gedachten had, en toen ze het mij hadden laten zien heb ik het pas verteld. heb gezegd dat daar goede afspraken gemaakt over moesten worden, en dat hebben we ook gedaan. een afspraak om eens met alle mensen waari kmee te maken had bij het sporten en met de longverpleegkundige en mijzelf natuurlijk afspraken gemaakt en dingen uitgelegd. nu is alles super geregeld!!!

kus hester

Klinkt goed Hester. :)