Sporten #2
22-12-2006 om 14:44 uurHet oude topic Sporten was vol
@ troetel en de rest: leuk he paardrijden? ben er helemaal verliefd op. ik ben ook heel erg aan het oefenen voor de coopertest, met fitness probeer ik elke dag 12 minuten hard te lopen, maar heb nu een paar weken niks gedaan dus ben weer terug bij af helaas. ik ga vandaag weer beginnen met opbouwen. jij succes met de coopertest in ieder geval. wij hebben ook weleens piepjestest/shuttle run dat kan ik echt niet want dan doen we geen warming up en het gaat heel snel op het laatst... en tis binnen dus ook sneller benauwd. ik kleed tegenwoordig wel om in een aparte kleedkamer. daar zit ik dan met 2 of 3 mensen die ik mag uitkiezen die mee mogen: DEOVRIJ!!!
kus hester
Hoi Essie, het ging inderdaad veel beter vandaag. Vannacht veel wakker geweest maar met een fit gevoel.
Verder vandaag ook ging alles goed op het werk en voelde ik me goed, vanmiddag wel wat moe.
Ben benieuwd of het iets eten voor en na het hardlopen en het drinken na de tijd van isostar hie toch een rol inspeelt, gewoon nog een keer proberen.
Was wel iets slijmeriger maar heb niet echt last: fluimicyl genomen.
Al met al een 200 % betere dag als gisteren.
Liefs, bert.
Herkenbaar die dagen dat alles tegenzit...Bah!
En dat zijn dan ook van die dagen dat ik geen zin heb om te sporten.. Maar als je dan toch gaat (na lang wikken en wegen en dralen) kom je meestal met een beter humeur weer terug :Y
En het ontstresst zo heerlijk vooral na al die hektiek op het werk. Bij ons is het ook een gekkenhuis en mijn stressniveau stijgt gestaag...Ik merk nu dat ik mijn ademhaling ontregel door stress. Ik merk dan ook dat ik echt moet gaan sporten om te ontstressen.
Knap hoor Bert dat je toch bent gaan hardlopen :Y
Liefs Miranda
Heej,
IK begin vanaf volgende week weer met iedere dag de hond uit te laten, van iemand anders. Voor dat ik weer helemaal ga sporten wil ik eerst gaan lopen ,ik loop een uur. Als het weer wat opklaart wil ik gaan joggen met de hond. Nou betaald worden om te sporten word het duss :s).
NMormaal loop ik 3x in de week met de hond 1 tot 2 uur ,maar nu meer. Dat is echt heerlijk ik ga dan vaak in zo'n natuurgebied heerlijk iss dat.
gr troetel
Balen, kan ca 2 weken niet lopen, ik heb een overbelasting van mijn aanhechtingen van achillispees naar de spieren.
Boah, dan maar trainen op de sportschool, de fitness en fietsen.
Overbelasting, luister naar je lijf waar heb ik dat eerder vernomen >:( :Y O-)
Een ander berichtje ik heb een cursus russische binnen gekregen.
Jawel, ik ga proberen russische te leren, voor beginners. :Y
En ik ben bestuurslid geworden van een treinen vereninging. 8-)
Allemaal weer leuke dingen. :)
Eerst maar weer herstellen van mijn achillispees. ;(
Groet,
PD
Hé getsie PD, dat is een akkelige blessure die je hebt opgelopen. Rustig an nu!
Ik lijd ook zwaar zeer zwaar :Y
Maar ik sla me er wel door heen 8-)
Met een zware groet, :W
PD
Hoi P.D. , evt. een tijdelijkeverhoging in de hak v.d. schoenen kan helpen om je blessure te genezen doordat je dan m nder belasting op de pezen krijgt.Een fysio/podotherap. of masseur weten hier alles van.
groeten, Bert.
Bert,
Is al gebeurd.
Zowel in mijn gewone schoenen als de sportschoenen. :Y
In ieder geval bedankt.
PD
Ik heb gisteren weer een rustige duurloop gedaan van 31 min., hoewel ik me wat moe voelde. Voor en het lopen wat gegeten en gedronken en nu voel ik me aardig fit. Ben benieuwd of het zo door gaat want dan heb ik waarschijnlijk de oplossing voor de suikerschommelingen.
Bert.
Hoi goedemorgen,
Ik heb gister getraind op de sportschool voor mijn achiliispees.
Nu zondagochtend loop ik met een stijve nek van het trainen :Y
Ik ga straks maar spinnen, het getrek aan je nek schiet ook niet op :N
Ik ben jaloers op je Bert, ik mag de komende weken nog niet lopen.
Groet,
PD