Sporten #2
22-12-2006 om 14:44 uurHet oude topic Sporten was vol
@ troetel en de rest: leuk he paardrijden? ben er helemaal verliefd op. ik ben ook heel erg aan het oefenen voor de coopertest, met fitness probeer ik elke dag 12 minuten hard te lopen, maar heb nu een paar weken niks gedaan dus ben weer terug bij af helaas. ik ga vandaag weer beginnen met opbouwen. jij succes met de coopertest in ieder geval. wij hebben ook weleens piepjestest/shuttle run dat kan ik echt niet want dan doen we geen warming up en het gaat heel snel op het laatst... en tis binnen dus ook sneller benauwd. ik kleed tegenwoordig wel om in een aparte kleedkamer. daar zit ik dan met 2 of 3 mensen die ik mag uitkiezen die mee mogen: DEOVRIJ!!!
kus hester
De trainingen beginnen we altijd met een warming-up en tja die gaat soms wel in een snel trein vaart. Gelukkig zegt de trainster daar altijd wat van als we weer te snel gaan :Y
Gister had ik het eerste half uur van de wedstrijd weer behoorlijk last :(
In de rust weer gepuft en toen ging t wat beter :)
heel mijjn conditie is weer weg, dus mag weer lekker opnieuw gaan beginnen. ik ben vandaag een halfuurtje wezen sporten en we hebben een opbouwschema gemaakt. wat ik in een maand heb opgebouwd is in een week verdwenen.
maar goed, ik ga nu dus weer 4 keer per week fitnessen en 1x per week dansen. (elke dag oefenen en op vrijdag jazzballet,jazzdance,ballet das dus 3 uur les) .....als het goed is, en dan zien we wel wat het verder wordt.
kus hester
Bij mij gaat het sporten super zeg Ik ga echt met sprongen vooruit....
Ik doe 2 keer per week fitnes en ik ben er erg blij mee want sindsdien hebik toch wel minder last van mijn astma
hihi eindelijk
celes
Beste Hester,even opbeurend bedoeld, wat je in een maand hebt opgebouwd gaat echt niet weg in een week. Je blijft wel wat basis overhouden en die kun je door trainen weer uitbouwen. Na een week nietsdoen gaat je conditie ongeveer een kwart achteruit.
Succes verder enzet hem op!
Liefs, Bert.
hoi bert,
lief van je :Y ik weet wel dat het niet zo is maar zo voelde het ongeveer... en ja ik ben nog jong dus :P dat zal wel goed komen. maar nu alleen even niet zo...
kus hester
Eeey :)
Ik zwem nog steeds, naja poging tot :)
Ik heb een tijdje 20 a 25 baantjes gezwommen, ging opzich best, tuurlijk moe maar das niet gek ;)
Alleen de laatste tijd wil het echt niet 15 baantjes is eigenlijk al te veel, tijdens het zwemmen wordt ik duizelig, stop ik ff met zwemmen gaat het over en ga ik weer verder begint het weer.
Ook met fietsen pas; 15 min naar school toe, geen tegenwind, en ik was 2 straten verder al best behoorlijk moe.
Herkennen jullie dit? Ik vind het vooralsnog erg irritant, want heb de neiging om dan maar niet te gaan zwemmen (das natuurlijk ook stom dus ik doe het wel).
kdenk dat ik zelf mn qvar verhoog en kijk of dat werkt, hoop et want is best naar :)
nou ik hoor et wel, succes met sporten allemaal weer!
Arida
heb je dat op eigen houtje gedaan? qvar verhogen of heb je daar afspraken over? want anders lijkt t me niet echt handig.
ik herken t heel erg... mijnj conditie is gewoon helemaal verdwenen...
maar ja in ieder geval succes!!!
kus hester
ik wil dolgraag weer gaan dansen....lijkt me werkelijk zo geweldig...of ik dat ooit nog zal kunnen met en mijn enkels en longen?!?!? ik weet t niet...maar als ik t doe dan wel voor 200% en anders maar niet hou niet van half werk
liefs susan