Vandaag heb ik een toertocht geroeid naar het pannenkoekhuis bij de Kralingse Plas. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig hoe het zou gaan conditioneel en hoe mijn longen het zouden doen, zeker nu met die regen. Ik had allerlei voorbereiding getroffen qua medicatie en alles en me goed aan gekleed maar het ging heel goed gelukkig. Het was minder ver dan ik verwacht had. Het was heel leuk en ik ben best wel een beetje trots.
Vandaag heb ik een toertocht geroeid naar het pannenkoekhuis bij de Kralingse Plas. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig hoe het zou gaan conditioneel en hoe mijn longen het zouden doen, zeker nu met die regen. Ik had allerlei voorbereiding getroffen qua medicatie en alles en me goed aan gekleed maar het ging heel goed gelukkig. Het was minder ver dan ik verwacht had. Het was heel leuk en ik ben best wel een beetje trots.
@Daantje top! Letterlijk geroeid met de riemen die je hebt😀!
Vandaag heb ik een toertocht geroeid naar het pannenkoekhuis bij de Kralingse Plas. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig hoe het zou gaan conditioneel en hoe mijn longen het zouden doen, zeker nu met die regen. Ik had allerlei voorbereiding getroffen qua medicatie en alles en me goed aan gekleed maar het ging heel goed gelukkig. Het was minder ver dan ik verwacht had. Het was heel leuk en ik ben best wel een beetje trots.
@Daantje top! Letterlijk geroeid met de riemen die je hebt😀!
Ik merk de laatste weken ook echt dat ik sterker wordt en ik denk dat ik echt effectiever train nu ik meer rust heb. Toch weer een leerpunt en eyeopener.
Ik heb vanmorgen gewandeld, gelijk mijn medicatie uit de locker gehaald in het ziekenhuis. Het was koud en eigenlijk was het een iets te lang rondje dus de rest van de middag lekker op de bank ronde van Vlaanderen kijken.
Ik heb vanmorgen getraind omdat ik toen ook fysio had. Eerst getraind, ging best lekker eigenlijk. Ik ben toch maar weer een papieren schema gaan bijhouden voorlopig. Daarna fysio. Ik heb weer veel pijn in mijn rug, schouderbladen en nek en ook mijn heup speelt weer mee. Hoop dat het nu weer wat beter gaat.
Edit: vanavond nog lekker een rondje gewandeld. Heerlijk dat het weer licht is na het eten. Mijn heup lijkt wel weer beter gelukkig.
Ik heb vanmiddag ruim 6 km gewandeld. Morgen doe ik de 6 minuten wandeltest bij de fysio, om te kijken of ik sinds eind januari (toen begon ik met de reva post covid longontsteking) vooruit ben gegaan. Het antwoord weet ik al.....
Vandaag heb ik een toertocht geroeid naar het pannenkoekhuis bij de Kralingse Plas. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig hoe het zou gaan conditioneel en hoe mijn longen het zouden doen, zeker nu met die regen. Ik had allerlei voorbereiding getroffen qua medicatie en alles en me goed aan gekleed maar het ging heel goed gelukkig. Het was minder ver dan ik verwacht had. Het was heel leuk en ik ben best wel een beetje trots.
Wat fijn dat alles goed is gegaan. Ik vind het een mooie prestatie.
De afgelopen week is het gelukt om elke dag na het avondeten te fietsen op de hometrainer.
Ik fiets gemiddeld 3 dagen per week naar het werk. Maar ik woon dichtbij het werk dus de afstand is niet zo groot. Dus ik wilde proberen om ook na het werk nog even te fietsen.
Vandaag heb ik buiten gewandeld. En genoten van het zonnige weer. Aan het eind van de middag naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Ik was dit topic een beetje uit het oog verloren. Woensdag heb ik nog geroeid en donderdag bij de fysio getraind. De fysio's kregen instructie over de nieuwe apparaten. Daardoor weinig begeleiding maar hopelijk volgende week wel antwoord op al mijn vragen.
Vandaag ook weer geroeid. We hebben een nieuw iemand in ons groepje, pas afgeroeid maar het ging heel goed en ze voelde zich welkom en op haar gemak bij ons, dat is het belangrijkste. Vanmiddag met zijn allen gebruncht, dat was super gezellig 😊
Vandaag heb ik een toertocht geroeid naar het pannenkoekhuis bij de Kralingse Plas. Ik was van tevoren wel een beetje zenuwachtig hoe het zou gaan conditioneel en hoe mijn longen het zouden doen, zeker nu met die regen. Ik had allerlei voorbereiding getroffen qua medicatie en alles en me goed aan gekleed maar het ging heel goed gelukkig. Het was minder ver dan ik verwacht had. Het was heel leuk en ik ben best wel een beetje trots.
@Daantje top! Letterlijk geroeid met de riemen die je hebt😀!
Zeker, altijd! En daarbij helpt finetunen, net even andere puf voor het sporten, ik blijk met betere pijnmedicatie meer energie te hebben, eerlijk toegeven naar mezelf en de vereniging dat ik het psychisch nodig heb om iig één van mijn vriendinnen bij me in de boot te hebben. En als zoiets dan lukt geeft dat heel veel voldoening.
Ik merk de laatste weken ook echt dat ik sterker wordt en ik denk dat ik echt effectiever train nu ik meer rust heb. Toch weer een leerpunt en eyeopener.
Lekker n uurtje in de tuin gewerkt, leuk om te zien hoe alles weer opkomt 🙂
Ik heb vanmorgen gewandeld, gelijk mijn medicatie uit de locker gehaald in het ziekenhuis. Het was koud en eigenlijk was het een iets te lang rondje dus de rest van de middag lekker op de bank ronde van Vlaanderen kijken.
Ik heb vanmorgen getraind omdat ik toen ook fysio had. Eerst getraind, ging best lekker eigenlijk. Ik ben toch maar weer een papieren schema gaan bijhouden voorlopig. Daarna fysio. Ik heb weer veel pijn in mijn rug, schouderbladen en nek en ook mijn heup speelt weer mee. Hoop dat het nu weer wat beter gaat.
Edit: vanavond nog lekker een rondje gewandeld. Heerlijk dat het weer licht is na het eten. Mijn heup lijkt wel weer beter gelukkig.
Ik heb vanmiddag ruim 6 km gewandeld. Morgen doe ik de 6 minuten wandeltest bij de fysio, om te kijken of ik sinds eind januari (toen begon ik met de reva post covid longontsteking) vooruit ben gegaan. Het antwoord weet ik al.....
Wat fijn dat alles goed is gegaan. Ik vind het een mooie prestatie.
De afgelopen week is het gelukt om elke dag na het avondeten te fietsen op de hometrainer.
Ik fiets gemiddeld 3 dagen per week naar het werk. Maar ik woon dichtbij het werk dus de afstand is niet zo groot. Dus ik wilde proberen om ook na het werk nog even te fietsen.
Vandaag heb ik buiten gewandeld. En genoten van het zonnige weer. Aan het eind van de middag naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Ik was dit topic een beetje uit het oog verloren. Woensdag heb ik nog geroeid en donderdag bij de fysio getraind. De fysio's kregen instructie over de nieuwe apparaten. Daardoor weinig begeleiding maar hopelijk volgende week wel antwoord op al mijn vragen.
Vandaag ook weer geroeid. We hebben een nieuw iemand in ons groepje, pas afgeroeid maar het ging heel goed en ze voelde zich welkom en op haar gemak bij ons, dat is het belangrijkste. Vanmiddag met zijn allen gebruncht, dat was super gezellig 😊