Gisteren en vandaag hadden we jaarfeest bij de roeivereniging, je mag dan zoveel mogelijk als je wil roeien in 24 uur. Dat is ontzettend leuk want dat is voor iedereen anders, iedereen verlegt zijn eigen grenzen, iedereen is blij en trots en iedereen is moe en voldaan. De winnaar roeide 120 kilometer maar ik roeide 7,5 km. Voor het eerst sinds heel lang dat ik roeiend aan kwam bij het wisselpunt. De laatste 500 meter was ik leeg dus het was precies goed. Ik heb ook nog 7, 5 km gestuurd en gisteren 15 km gefietst 💪
Verder was ik voor het eerst hoofd van de jury en verantwoordelijk voor de veiligheid. Ik vond het spannend en een uitdaging maar het ging allemaal heel goed. Nu wel echt heel moe, hopelijk slaap ik vannacht beter als iedereen weer veilig in zijn bedje ligt in plaats van in het donker op het water zit.
Gisteren en vandaag hadden we jaarfeest bij de roeivereniging, je mag dan zoveel mogelijk als je wil roeien in 24 uur. Dat is ontzettend leuk want dat is voor iedereen anders, iedereen verlegt zijn eigen grenzen, iedereen is blij en trots en iedereen is moe en voldaan. De winnaar roeide 120 kilometer maar ik roeide 7,5 km. Voor het eerst sinds heel lang dat ik roeiend aan kwam bij het wisselpunt. De laatste 500 meter was ik leeg dus het was precies goed. Ik heb ook nog 7, 5 km gestuurd en gisteren 15 km gefietst 💪
Verder was ik voor het eerst hoofd van de jury en verantwoordelijk voor de veiligheid. Ik vond het spannend en een uitdaging maar het ging allemaal heel goed. Nu wel echt heel moe, hopelijk slaap ik vannacht beter als iedereen weer veilig in zijn bedje ligt in plaats van in het donker op het water zit.
Wat leuk zeg zo'n jaarfeest! Wat een mooi resultaat om 7.5 km te roeien.
Afgelopen maandag mijn nieuwe orthopedische schoenen opgehaald. Ze zitten prima. Vandaag heb ik 40 minuten gewandeld op rustig tempo.
Ik had al een paar weken niet meer gewandeld omdat ik op mijn andere wandel schoenen niet goed meer kon lopen ivm slijtage.
Herkenbaar mijne zijn volgens mij ook aan vervanging toe. Weer veel wandelplezier toegewenst!
Hier vanochtend ondanks alles maar weer eens gebokst, er moest wat agressie uit en hoopte daardoor ook weer wat energie te krijgen. Mislukt helaas qua energie maar agressie wel kwijt. Hou er niet van om hele dagen te luieren en ben liever moe door een activiteit. Haha ik weet dat benauwd zijn ook topsport is, maar mijn hoofd ziet dat af en toe anders, vooral het aankomen door de prednisolon is een ding in mijn hoofd af en toe. Als een slak een wandeling maken zag ik vandaag niet zitten.
Ik heb ook al heel lang een Garmin activitytracker/sporthorloge en het stimuleert me maar remt me ook af. Ik wil ook niet meer zonder, samen met de fysio halen we ook best veel info uit de data.
Ik hoop dat ik snel weer opknap want ik wil zo graag weer sporten. Maar het gaat nu echt niet, blokje om naar het dichtstbijzijnde bankje is het voor nu voor mij.
Het gaat hier helaas nog steeds niet goed. Ik belde de fysio om te zeggen dat ik niet zou komen maar ook om even bij te praten. Ik heb zo'n struggle in mijn hoofd tussen rust nemen om mijn longen op te laten knappen en bewegen om zo min mogelijk spier en botafbraak te hebben en dat begreep ze heel goed. Ze heeft me voor nu wel op het hart gedrukt om rust te pakken want zolang mijn spieren geen zuurstof krijgen, bouw ik helemaal geen spiermassa op met trainen.
Klein rondje wandelen en tussendoor een bankje is voor nu ook wel het hoogst haalbare. Morgen heb ik weer contact met mijn behandelaars in het ziekenhuis hoe nu verder en volgende week zie ik mijn fysio weer.
Het gaat hier helaas nog steeds niet goed. Ik belde de fysio om te zeggen dat ik niet zou komen maar ook om even bij te praten. Ik heb zo'n struggle in mijn hoofd tussen rust nemen om mijn longen op te laten knappen en bewegen om zo min mogelijk spier en botafbraak te hebben en dat begreep ze heel goed. Ze heeft me voor nu wel op het hart gedrukt om rust te pakken want zolang mijn spieren geen zuurstof krijgen, bouw ik helemaal geen spiermassa op met trainen.
Klein rondje wandelen en tussendoor een bankje is voor nu ook wel het hoogst haalbare. Morgen heb ik weer contact met mijn behandelaars in het ziekenhuis hoe nu verder en volgende week zie ik mijn fysio weer.
Sterkte Daantje! Ik hoop dat in de loop van de dagen beter gaat.
Gisteren en vandaag hadden we jaarfeest bij de roeivereniging, je mag dan zoveel mogelijk als je wil roeien in 24 uur. Dat is ontzettend leuk want dat is voor iedereen anders, iedereen verlegt zijn eigen grenzen, iedereen is blij en trots en iedereen is moe en voldaan. De winnaar roeide 120 kilometer maar ik roeide 7,5 km. Voor het eerst sinds heel lang dat ik roeiend aan kwam bij het wisselpunt. De laatste 500 meter was ik leeg dus het was precies goed. Ik heb ook nog 7, 5 km gestuurd en gisteren 15 km gefietst 💪
Verder was ik voor het eerst hoofd van de jury en verantwoordelijk voor de veiligheid. Ik vond het spannend en een uitdaging maar het ging allemaal heel goed. Nu wel echt heel moe, hopelijk slaap ik vannacht beter als iedereen weer veilig in zijn bedje ligt in plaats van in het donker op het water zit.
Wat leuk zeg zo'n jaarfeest! Wat een mooi resultaat om 7.5 km te roeien.
Mijn vakantie is weer voorbij en sinds deze week ben ik weer aan het werk.
We hebben genoten van de mooie fietsroutes in de Achterhoek. De omgeving en de kastelen die je onderweg ziet zijn erg mooi.
Wegens het weer konden we niet elke dag fietsen. Maar over het algemeen hebben we goed weer gehad.
Afgelopen maandag mijn nieuwe orthopedische schoenen opgehaald. Ze zitten prima. Vandaag heb ik 40 minuten gewandeld op rustig tempo.
Ik had al een paar weken niet meer gewandeld omdat ik op mijn andere wandel schoenen niet goed meer kon lopen ivm slijtage.
Herkenbaar mijne zijn volgens mij ook aan vervanging toe. Weer veel wandelplezier toegewenst!
Hier vanochtend ondanks alles maar weer eens gebokst, er moest wat agressie uit en hoopte daardoor ook weer wat energie te krijgen. Mislukt helaas qua energie maar agressie wel kwijt. Hou er niet van om hele dagen te luieren en ben liever moe door een activiteit. Haha ik weet dat benauwd zijn ook topsport is, maar mijn hoofd ziet dat af en toe anders, vooral het aankomen door de prednisolon is een ding in mijn hoofd af en toe. Als een slak een wandeling maken zag ik vandaag niet zitten.
Sinds een tijdje heb ik een FitBit smartwatch die ik gebruik in combinatie met de app. Kost wat maar ik ben hierdoor veel gemotiveerder aan het bewegen. Daarnaast ben ik sinds een paar weken één keer per week aan het sporten bij de fysio met zuurstof, dat nog gaat beter. De fysio heeft voor mij een beweegtraject uitgezet in het ‘sportparkje’ bij mij in de buurt. Daar ‘sport’ ik nu ook eens per week. De andere dagen wandel en/of fiets ik wat past bij mijn energielevel. Mijn energie gaat langzaam stukje bij beetje vooruit, happy mee.
Ik heb ook al heel lang een Garmin activitytracker/sporthorloge en het stimuleert me maar remt me ook af. Ik wil ook niet meer zonder, samen met de fysio halen we ook best veel info uit de data.
Ik hoop dat ik snel weer opknap want ik wil zo graag weer sporten. Maar het gaat nu echt niet, blokje om naar het dichtstbijzijnde bankje is het voor nu voor mij.
Het gaat hier helaas nog steeds niet goed. Ik belde de fysio om te zeggen dat ik niet zou komen maar ook om even bij te praten. Ik heb zo'n struggle in mijn hoofd tussen rust nemen om mijn longen op te laten knappen en bewegen om zo min mogelijk spier en botafbraak te hebben en dat begreep ze heel goed. Ze heeft me voor nu wel op het hart gedrukt om rust te pakken want zolang mijn spieren geen zuurstof krijgen, bouw ik helemaal geen spiermassa op met trainen.
Klein rondje wandelen en tussendoor een bankje is voor nu ook wel het hoogst haalbare. Morgen heb ik weer contact met mijn behandelaars in het ziekenhuis hoe nu verder en volgende week zie ik mijn fysio weer.
Hoi Daantje
Sterkte toegewenst, hoop voor jouw dat het snel weer beter mag gaan.
Wij kennen dit gevoel maar al tegoed
Sterkte Daantje! Ik hoop dat in de loop van de dagen beter gaat.