Vanmorgen met m'n vriend geroeid in een ongestuurde twee. Het was wat onwennig en wiebelig en we hingen nogal naar één kant maar het ging goed en ik vond het leuk :) We hadden een coach die op de kant meefietste en dat was ook ff wennen en echt veel tips hebben we nog niet gehad omdat we eerst even moesten wennen aan deze manier van roeien. Het ging goed maar ik was naderhand wel benauwd (terwijl ik vooraf 4 pufs Foster en twee pufs ventolin genomen had) en heel erg moe dus toch wat teveel gedaan. Het waaide ook wel flink hard.
Vanmorgen in de sportzaal geweest. Gelopen op de loopband gefietst en op de crosstrainer. Dus alleen cardio vandaag. Ging heel goed. Ik ga nu iedere dag vooruit. Kracht niet gedaan ivm spierpijn van het lopen gister. Maar ik ben erg tevreden en blij.
Vandaag nog niet, maar ga zo op de fiets naar mijn werk, dat was al weer eventjes geleden...
Gisteren wel gesport, en nu had ik weer last van te hoge hartslagen... ik snap niet waarom het de ene keer wel goed gaat en de andere keer niet. Hopelijk gaat het donderdagwel weer.
lekker gesport in de fitnesshal ik wil meer gaan voor conditie en kracht gelijk houden, heb nu weer 2x3 minuutjes hard gelopen. en dat ging makkelijk en goed. De volgende keer een stapje meer?
Ben ook blij voor je ems *O*
Ik ben vamiddag op de fiets naar de stad geweest, rondje gelopen en weer terug gefietst
Had de ondersteuning vandaag echt wel nodig (dik been)
Vanmorgen met m'n vriend geroeid in een ongestuurde twee. Het was wat onwennig en wiebelig en we hingen nogal naar één kant maar het ging goed en ik vond het leuk :) We hadden een coach die op de kant meefietste en dat was ook ff wennen en echt veel tips hebben we nog niet gehad omdat we eerst even moesten wennen aan deze manier van roeien. Het ging goed maar ik was naderhand wel benauwd (terwijl ik vooraf 4 pufs Foster en twee pufs ventolin genomen had) en heel erg moe dus toch wat teveel gedaan. Het waaide ook wel flink hard.
Ik heb gisteren 2 uur gesport, uur zumba en een uur bodyshape
Vanmorgen in de sportzaal geweest. Gelopen op de loopband gefietst en op de crosstrainer. Dus alleen cardio vandaag. Ging heel goed. Ik ga nu iedere dag vooruit. Kracht niet gedaan ivm spierpijn van het lopen gister. Maar ik ben erg tevreden en blij.
Rondje van 10 km gefietst na een dagje vol bezoek. En lui worden op een ebike? Niks hoor, mn rug was nat van t zweten :P
heel veel fijne kms gewenst op je nieuwe e-bike!
Lekker Ems, dat je op je e-bike nog een natte rug krijgt. :)
Mieke: wat goed. Wow.
Ikzelf heb niet echt gesport, maar wel lekker gestruind in de Millingerwaard. Mooi!!!!
Vandaag nog niet, maar ga zo op de fiets naar mijn werk, dat was al weer eventjes geleden...
Gisteren wel gesport, en nu had ik weer last van te hoge hartslagen... ik snap niet waarom het de ene keer wel goed gaat en de andere keer niet. Hopelijk gaat het donderdagwel weer.
Gisteren een uurtje gesport, maar heb nu echt spierpijn.
Morgen staat er weer salsa op het programma, hopen dat het gaat lukken.
lekker gesport in de fitnesshal
ik wil meer gaan voor conditie en kracht gelijk houden, heb nu weer 2x3 minuutjes hard gelopen. en dat ging makkelijk en goed. De volgende keer een stapje meer?