Heb je nog gesport? vertel #2
28-02-2007 om 21:27 uur GeslotenHet vorige topic was vol dus hier kun je de oude terugvinden.
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
De laatste post:
Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)
Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom!
groetjes Hilda
VAndaag heb ik heerlijk gewandeld ,het heeft geregend gehageld ,gebliksemd ,de zon heeft geschenen en dat allemaal in anderhalf uur tijd. Ondanks het slechte weer heb ik met een keer schuilen voor de hagel lekker gewandeld met de hond. Voortaan toch niet meer als het bliksemd met de hond hij was best bang voor het gerommel. Ik vond het best mooi om te zien allemaal.
groetje's troetel
ja ik kom net vna jazzballet...
Hier niet gesport, maar op m'n werk paar keer naar de verdieping boven ons gelopen en wat meer heen en weer dan gewoonlijk...
Oke: ik geef toe het is geen sport, maar wel meer beweging dan ikg ewoonlijk heb..
Ik heb vandaag 2x 3 kwartier gewandeld met de hond.
Vanmorgen ben ik weer naar de sporthal geweest.
Van afgelopen keer had ik spierpijn overgehouden. Dat is gek, want ik sport al lang en intensief, hoe kom ik dan zomaar aan spierpijn? Toch een erg moe lichaam denk ik.....
Dus vanmorgen rustig(! knap, ik kan het! :Y) gesport:
25 min crosstrainer
1000 meter roeien (ja, dat was die spierpijn van....oeps)
35 minuten loopband (wandelen en hardlopen)
10 minuten op de fiets.
En natuurlijk 15 minuten heen en terug naar de sporthal fietsen.
Ik ben blij :W
40 kilometer gefiets en ruim andferhalf uur gewandeld *O* *O*
Vanmorgen een uur wezen trainen op de sportschool, olv een sportinstructeur.
De achillispees in nu pijnloos dus ga ik voorzichtig trainen met hardlopen.
Kees
Niet gesport maar wel flink stuk buitengelopen tijdens boodschappen doen...
Ik heb 1 uur gefietst met de hond. Langs het kanaal stond zo'n stevige wind dat ik nog even van m'n fiets af moest om niet om te vallen. En nog een half uur gewandeld.
7 km gewandel....erg snel ging het niet want ik was vooral aan het vogels kijken (veel moois gezien en gehoord, het voorjaar komt eraan!) Maar het waren er wel 7 km! :W
Heb net gevoetbald! Uiteraard wel weer verloren en ik speelde ook echt hondsberoerd.. 2 blunders dus 2 goals.. das toch altijd weer het lullige van keeper zijn.
Maar goed.. toch wat gedaan :Y