Heb je nog gesport? vertel #2
28-02-2007 om 21:27 uur GeslotenHet vorige topic was vol dus hier kun je de oude terugvinden.
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
De laatste post:
Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)
Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom!
groetjes Hilda
VAndaag heb ik heerlijk gewandeld ,het heeft geregend gehageld ,gebliksemd ,de zon heeft geschenen en dat allemaal in anderhalf uur tijd. Ondanks het slechte weer heb ik met een keer schuilen voor de hagel lekker gewandeld met de hond. Voortaan toch niet meer als het bliksemd met de hond hij was best bang voor het gerommel. Ik vond het best mooi om te zien allemaal.
groetje's troetel
Hoi,
Ik heb vandaag 5 uur door de stad heen gesjouwd. (gewandeld)
Ik ben helemaal gesloopt. :Y
Kees
@ Susan, goed, elke minuut is er inderdaad 1! En beter goed beginnen dan te snel van start! :Y
@Bert, goed dat je naar de HA bent geweest, en helemaal wijs dat je rustig gelopen heb. En wat de kinderen zeggen? ach, het gaat er om wat jij zegt! En tempo is niet belangrijk!
Hoop voor je dat er niets bijzonders uit het bloedonderzoek komt.
Fijn dat je het ook op je werk rustig aan kunt doen. :W
;)
vandaag het waterlooplein over gelopen,was genoeg voor vandaag
Kijk, eigenlijk komt toch weer uit die test dat ik geen suiker heb en ik weet ook wel dat die alvleesklier erg reageert op stress en dat ik stress ook probeer te voorkomen. Alleen dat die alvleesklier zo heftig reageert op stress is jammer want een beetje stress heb je nodig om te leven. Soms denk ik wel eens, ik wou dat ik suiker had dan kon e.e.a. met medicijnen ingeregeld worden maar ook dan blijft stress een faktor die dan e.e.a. in de war kan sturen, dus liever maar geen suiker.
Het probleem blijft gewoon dat ik wel aan beweging kan doen maar echt niet die beweging moet zoeken die stress oplevert en ook niet teveel stress prive en op mijn werk moet opnemen.
Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan want mijn karakter wil altijd wel graag een prestatie neerzetten en zo als ik nu ren(70%) zie ik mij niet veel vaker doen omdat dat geen uitdaging is. Maar misschien is de uitdaging juist wel dat ik zo moet leren lopen om rustiger en ontspannender bezig te zijn. En daardoor me beter te gaan voelen. Ik heb altijd gevoetbald en deed of als mijn leven er vanaf hing, ik wilde winnen en ik weet nu dat ik daar op dit moment de tol voor betaal. maar het is gewoon erg moeilijk te verteren dat ik nu eerst rustig bezig moet en ook niet weet of ik daarna toch weer meer kan doen.
Niets doen schiet je ook niks mee op, hoewel lekker rustig op een terrasje zitten mij altijd wel bevalt.
Maar nogmaals ik moet voorkomen dat mijn alvleesklier te stressig gaat reageren en dat zal een hele lange weg worden en of het ooit helemaal over gaat betwijfel ik.
Bert.
Ik ga nu 5km hardlopen! Straks meer :P
Twix
Jeuj! Heb het gered! Heb 10 minuten hardgelopen, 2 min wandelen, 4 min hard, 1 min wan, 7 hard en toen was ik thuis! Van te voren 1x gepuft, en net nog 1x..
Heerlijk!
Groetjes, Twix!
Vanmorgen was ik al om half 7 bij mijn zusje, om op haar dochtertje te passen. Mijn zus was nl aan het bevallen en kreeg een prachtzoon!
Rond 2 uur was ik thuis, en zoals dat bij mij is, helemaal moe in slaap gevallen......Anderhalf uur later werd ik wakker.....geen zin in sporten ozo moe....maar........mezelf bijelkaar geraapt.....en........ :@
Een stevig uur gewandeld, lekker buiten. :Y
En ook nu deed het me weer goed (wel stom dat ik geen pufje had genomen, dan had ik vooral de eerste 20 minuten makkelijker gewandeld!) :W
Emma, gefeliciteerd met je nieuwe neefje! En Twix met je enorme prestatie!
@Bert: ik denk dat je op de goede weg zit. Je hebt gewoon pech gehad met al die omstandigheden waar je van in de stress schoot, zodat je alvleesklier ging klieren. Als je nu rustig aan blijft doen, kun je straks heus wel weer fijn lopen zonder nageroepen te worden.
Gisteren heb ik anderhalf uur gewandeld. Ook ik hoop ooit weer fijn te kunnen hardlopen!
weer gebody-fit!!! Het was erg leuk deze keer. Dit maal een mannelijke sportleraar en gek genoeg merk ik dat ik daar meer van kan hebben en meer m'n best voor hem wil doen. Het ging wel lekker en het maakte me ook niet zo veel uit dat ik niet alles kon. Morgen zal ik wel weer spierpijn hebben, want vooral de buikspieren werden erg getraind. Maar blij dat ik het weer gedaan heb *O*
Klasse Veronie! Goed bezig! En die spierpijn zie ik altijd als een bewijs dat je ook echt wat gedaan hebt ^O^
Ik wou vandaag weer gaan hardlopen en vanavond trainen, maarja.. tot gister die bouwlamp op mn voet viel. haha.. met schoenen aan kan ik helemaal niet lopen. Heb alles maar weer afgezegd dus. Baal er wel van..
Veel sportplezier degene die vandaag nog wel wat gaan doen :)
Twix