Heb je nog gesport? vertel #2
28-02-2007 om 21:27 uur GeslotenHet vorige topic was vol dus hier kun je de oude terugvinden.
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
De laatste post:
Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)
Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom!
groetjes Hilda
VAndaag heb ik heerlijk gewandeld ,het heeft geregend gehageld ,gebliksemd ,de zon heeft geschenen en dat allemaal in anderhalf uur tijd. Ondanks het slechte weer heb ik met een keer schuilen voor de hagel lekker gewandeld met de hond. Voortaan toch niet meer als het bliksemd met de hond hij was best bang voor het gerommel. Ik vond het best mooi om te zien allemaal.
groetje's troetel
Treurig, Twix, echt sneu voor je die pech met die bouwlamp. Hopelijk gaat het genezingsproces een beetje snel, zodat je weer aan de gang kunt!
Ik heb gisteren 1 uur en drie kwartier gewandeld, vandaag 2 uur en drie kwartier. Heel even zag ik de zon, wat wel weer eens lekker was. Heerlijk wandelweer met mooie luchten boven de rietvelden.
Hoii,
De laatste dagen niet zo veel gelopen duss vandaag maar weer gewandeld met de hond. Vanochtend een half uur voelt wel lekker fris in de ochtend ,na school nog een uurtje enn net weer een uur gewandeld eeen klein stukje geprobeerd te rennen maar de hond wilde echt niet vooruit ze ging op den duur gewoon op de grond liggen zo van; nu even niet :P.
Morgen ga ik een groter rondje proberen te wandelen enn vrijdag een stukje te rennen ,maar dat zie ik dan wel weer.
groetje's troetel
gesport? wel een klein uur lekker gewandeld. :W
Morgen naar de sporthal!
50 kilometer gefietst *O*
ik ben net terug van een flinke ronde fitness lekker hoor en ik kan er zo van op
Word al moe als ik hier lees ;) :s)
Vandaag van m'n huisarts te horen gekregen dat ik toch moet gaan sporten en mezelf niet te veel drempels op moet leggen (ben pas 19.15 thuis en dan eerst eten en direct daarna sport je niet)
Komende weken gaat het nog even niks worden, moet een verhuizing voorbereiden en daarna komt er automatisch meer bewging bij want kom tijdelijk op de 3e verdieping te wonen zonder lift...
Mijn huidige beweging: zo en zo 6 wandelinkjes van 5 minuten (naar en van de bus en naar de kantine op m';n werk, buitenom richting andere kant van het zeer grote gebouw)
Als ik m'n stappenteller gebruik zit ik gemiddeld op de 9000 stappen en je moet er 10.000
Als darten ook onder sport valt wel :P
Hoop zondag mee te kunnen doen met voetbal.. dan ben ik tevreden :Y
Twix
1 min op de home trainer.. en als straf paar keer vernevelen en zuurstof omhoog dus geen succes :(
@ susan, dat ging niet helemaal goed met fietsen he, wat vervelend! Kun je nu wel beginnen met de fysio-sport?
Vanmorgen heb ik sinds 2 weken weer gesport in de hal.
Wel heel rustig, je kan beter opbouwen dan afbreken toch (van wie heb ik dat? @Bert?)
20 minuten crosstrainer, 20 minuten loopband (beetje hard gelopen, veel rustig gewandeld), 2000 meter roeien en 10 minuten heel rustig uitgefietst.
en natuurlijk nog een kwartier fietsen totaal heen en terug.
Ik kon het wel merken, toen ik later boodschappen ging doen voelde ik me moe in mijn spieren. Geeft niks, het ging lekker! :W
ik heb net een loodzware monitor naar mijn moeder gesjouwd,vijf hoog naar beneden drie hoog omhoog,telt dat ook