Qua temperatuur en pollen is het voor mij een zware dag vandaag. Maar aangezien ik de laatste tijd zo goed mijn conditie aan het opbouwen ben, vind ik het zo jammer dat het me deze week niet lukt. Vanwege temperatuur en verminderderde zuurstof, heb ik woensdag ook al niet naar de sportschool kunnen gaan. Daarom vandaag wat Vent genonomen en daarna ben ik in slakkengang naar de winkels gefietst. Even wat inkopen gedaan en een hele gezonde O-) :+ lunch genomen. Heb nl 3 bolletjes Italiaans ijs gegeten :P Vormde een goede motor voor de terugweg. Al met al toch iets van 15-20 minuten gefietst, wat ik met dit weer toch een hele prestatie vond.
Gisteren weer op de wii ea sports active gedaan en mag vandaag weer. En gisteren ook nog een kwartier zumba gedaan. Haha ik lag vaak me mijzelf in de knoop maar het is leuk.
Vandaag my fitness coach op de wii gedaan zo dat was flink doorgaan endus flink zweten :Y Maar ik heb het gered! Ook de hele dag gewinkeld dat was ook inspannend :) Morgen helaas niet op de fiets het onweer gevaar is te groot baluh maar jah
Vandaag (maandag) nog niks gedaan. Zat op het werk. Gisteren een half uur cardio (15 min rennen, 15 min fietsen) en een half uur gewichtjes getild. En zaterdag 45 min cardio (30 min rennen, 15 min fietsen) en ook 30 min (andere) gewichtjes.
:-\ Niet op de fiets naar mn werk maar achteraf gezien had het best gekunt maar ja Dan maar wii fitness coach dat is ook lekker :) Morgen voetballen, zin in nu maar hopen dat het niet regent!
Vandaag 45 minuten hardgelopen, lekker hoor! *O* Die afwisseling is zo fijn: eerst een spatje regen, dan wat zon, dan weer wat windvlagen...
Vorige week trouwens ook 4 keer wezen hardlopen, voor de grootste hitte uit, rustig aan doen, dan ging het wel. Maar in de hitte gaat fietsen beter, dat heb ik ook nog een paar keer gedaan, tochtjes van hooguit 1,5 uurr is voor mij nog wel te doen.
Ik heb vorige week niet gepost, want ik was veel te druk met Wimbledon kijken... en lekker wegdutten... ;)
@Gwenny: ik hoop voor je dat je morgen kan voetballen! :Y
Sport en spel gehad vanavond. Veel conditie oefening gehad poeh dat was pittig. Spel was allerlei oefeningen op het gebied van basketbal en later partijtje. Ik merk het wel dat ik niet helemaal 100% ben kort van adem en meer zweten als anders. Al met al was het weer een gezellige sportieve avond.
Nou Tical het heeft niet geholpen helaas de regen viel met bakken uit de hemel ;( Ik ben maar heel hard mn best gaan doen op de wii Volgende week weer opnieuw proberen :(
Vandaag totaal 40 km gefietst. t ging lekker.
'k Zag vanmiddag onderweg 6 ooievaars!
Qua temperatuur en pollen is het voor mij een zware dag vandaag. Maar aangezien ik de laatste tijd zo goed mijn conditie aan het opbouwen ben, vind ik het zo jammer dat het me deze week niet lukt. Vanwege temperatuur en verminderderde zuurstof, heb ik woensdag ook al niet naar de sportschool kunnen gaan. Daarom vandaag wat Vent genonomen en daarna ben ik in slakkengang naar de winkels gefietst. Even wat inkopen gedaan en een hele gezonde O-) :+ lunch genomen. Heb nl 3 bolletjes Italiaans ijs gegeten :P Vormde een goede motor voor de terugweg. Al met al toch iets van 15-20 minuten gefietst, wat ik met dit weer toch een hele prestatie vond.
Gisteren weer op de wii ea sports active gedaan en mag vandaag weer.
En gisteren ook nog een kwartier zumba gedaan. Haha ik lag vaak me mijzelf in de knoop maar het is leuk.
Vandaag my fitness coach op de wii gedaan zo dat was flink doorgaan endus flink zweten :Y
Maar ik heb het gered!
Ook de hele dag gewinkeld dat was ook inspannend :)
Morgen helaas niet op de fiets het onweer gevaar is te groot baluh maar jah
Groetjs
Vandaag (maandag) nog niks gedaan. Zat op het werk.
Gisteren een half uur cardio (15 min rennen, 15 min fietsen) en een half uur gewichtjes getild. En zaterdag 45 min cardio (30 min rennen, 15 min fietsen) en ook 30 min (andere) gewichtjes.
Werkt prima!
vanmorgen een half uur gerend. Oh, wat was het heelrijk met die frisse wind!!!
:-\ Niet op de fiets naar mn werk maar achteraf gezien had het best gekunt maar ja
Dan maar wii fitness coach dat is ook lekker :)
Morgen voetballen, zin in nu maar hopen dat het niet regent!
Vandaag 45 minuten hardgelopen, lekker hoor! *O* Die afwisseling is zo fijn: eerst een spatje regen, dan wat zon, dan weer wat windvlagen...
Vorige week trouwens ook 4 keer wezen hardlopen, voor de grootste hitte uit, rustig aan doen, dan ging het wel. Maar in de hitte gaat fietsen beter, dat heb ik ook nog een paar keer gedaan, tochtjes van hooguit 1,5 uurr is voor mij nog wel te doen.
Ik heb vorige week niet gepost, want ik was veel te druk met Wimbledon kijken... en lekker wegdutten... ;)
@Gwenny: ik hoop voor je dat je morgen kan voetballen! :Y
Sport en spel gehad vanavond.
Veel conditie oefening gehad poeh dat was pittig.
Spel was allerlei oefeningen op het gebied van basketbal en later partijtje.
Ik merk het wel dat ik niet helemaal 100% ben kort van adem en meer zweten als anders.
Al met al was het weer een gezellige sportieve avond.
Nou Tical het heeft niet geholpen helaas de regen viel met bakken uit de hemel ;(
Ik ben maar heel hard mn best gaan doen op de wii
Volgende week weer opnieuw proberen :(