Heb je nog gesport? vertel #2
28-02-2007 om 21:27 uur GeslotenHet vorige topic was vol dus hier kun je de oude terugvinden.
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
De laatste post:
Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)
Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom!
groetjes Hilda
VAndaag heb ik heerlijk gewandeld ,het heeft geregend gehageld ,gebliksemd ,de zon heeft geschenen en dat allemaal in anderhalf uur tijd. Ondanks het slechte weer heb ik met een keer schuilen voor de hagel lekker gewandeld met de hond. Voortaan toch niet meer als het bliksemd met de hond hij was best bang voor het gerommel. Ik vond het best mooi om te zien allemaal.
groetje's troetel
@ twix
Echt een leuk idee om van je school naar huis te lopen! helemaal super! maar.................
Het blijkt dus 3 uur lopen te zijn, en dat in het weer van vandaag (regen, harde wind) is natuurlijk erg inspannend. Daarbij lees ik dat je deze week al veel aan de extra ventolin zit.
Ik denk dat je niemand wat moet bewijzen! Ook de enthousiastelingen van het forum niet (hoor ik ook bij he). Het blijkt dat als je teveel doet, je eerder conditie zal afbreken dan gaat opbouwen, en dat kan de bedoeling niet zijn.
Wat ik zou doen?
ik zou vanaf school gaan wandelen als het goed weer is en je je redelijk-goed voelt (ventolin vooraf pakken). En dan kun je net zolang gaan lopen, totdat je moe bent. Dan kun je immers de bus verder pakken! en vooral niet oververmoeien! Liever met plezier en energie een half uur, dan met de tong op je tanden 3 uur.
Succes! :W
@ Emma: zoiets zal het ook wel worden, lopen per halte. Het probleem is alleen n klein beetje dat mijn bus maar om de 2 uur rijd.. Dus dan zul je zien, dat ik hem net gemist heb.. :P
@ Bert: Ik heb nog nooit singulair geprobeert. Maar het lijkt wel te kloppen wat je zegt dat ik denk dat ik hetzelfde kan als een ander. Ik hou niet van opgeven, en ik vind dat als ik aanwezig ben, ik dan ook de volle training mee moet kunnen doen. Tja, woensdag moest ik daar ff de prijs voor betalen. Ze waren wel allemaal vet geschrokken, dus ik denk dat ik nu ook wel eerder teruggefloten word.. maar dat zullen we wel weer afwachten!
Bedankt voor de reacties, en morgen horen jullie wat het geworden is!
Twix
@TWIX
De bus om de 2 uur?
Dan niet doen! ls het gaat regenen wil je toch niet anderhalf uur ofzo wachten? Word je ijskoud en bivbberig, en grote kans op ziek!
gewoon met de bus naar huis, en dan een mooie bocht thuis wandelen, dat zou ik doen! :W
Ja Twix, ik hou ook niet van opgeven en ga door tot het gaatje maar ik begin nu na zoveel jaren (ben bijna 50)door schade en schande wel in te zien dat als je goed in conditie wilt komen maar ook blijven, je toch wat gedoseerder met je krachten/inspanningen moet omgaan. Je zult in het begin minder kunnen dan anderen en er langer over doen maar na een tijdje kan je lichaam veel meer aan en zul je stabieler worden. ik weet niet of je nog andere medicatie naast ventolin gebruikt maar anders denk eens na over singulair.Liefs, Bert.
Ik denk dat je gelijk hebt Emma, volgens mij heb je mij weten te overtuigen. Daar komt nog bij dat ik ontzettend beroerd heb geslapen vannacht, en ik mij dus ook bepaald niet fit voel. Ik ga dan ook lekker met de bus heen, en met de bus terug, en volgende week vrijdag ben ik om 12 uur uit, wie weet ga ik het dan proberen! Ik baal er wel een beetje van, maarja, tis nu eenmaal niet anders.
@ Bert: Ik heb ook flixotide, maar singulair kan je toch zeker ook pas gebruiken als het voorgeschreven is door de Ha? Of niet? En wat betreft die dosering van je energie: daar loop ik al tijden tegen aan, dat ik heeel fanatiek start, en na een tijdje echt helemaal niks meer waard ben. Ik moet het idd leren verdelen, maar das nog een hele klus!
Twix
ik heb gister gesport! het ging goed, alleen de bilspier oefeningen deden giga pijn! hahaha, maar ja het is voor een goed doel. over 3 maanden moet ik bikiniproof zijn hahahaha!
ik heb net 40 kilometer gefiets,ben kapot,maar ik wil ook graag bikiniproof zijn :)
Het liefst zou ik de rest van de dag op bed of op de bank blijven liggen. Dat kan helaas niet. ik moet straks nog even naar de apotheek fietsen (moet al twee dagen, ze zullen zich wel afvragen waar ik blijf) en dat is een heel eind. En vanavond moet ik ook nog weg met de fiets. Dus stil zit ik niet vandaag (helaas) :N. Gisteren heb ik een hele tijd door de stad gelopen (om te flyeren) in de regen ;(. Toen heb ik dus ook wel genoeg beweging gehad, alleen ben ik verkouden geworden door de regen en heb ik het vervolgens ook de hele dag koud gehad ;(. Al met al ben ik niet echt enthousiast over het bewegen en momenteel niet vooruit te branden. Maar goed vanaf morgen word ik positiever :) en er staat voor dinsdag al een sportafspraak, dus het komt weer helemaal goed! *O*
eindelijk kan ik ook eens zeggen dat ik gesport hebt.. nou ja gesprot is een groot woord...
ik heb mijn bril opgehaald.. 5 min lopen op een slakke gang en 5 minuten terug.. tussendoor wel even pauze gehouden van een dik kwartier en tussen door ook weer wat bankjes en randjes opgezocht.. maar het is gelukt *O* *O*
eindelijk iets gedaan :)
Klasse Susan!! Ben echt trots op je :s)
Ik vind het gans verschrikkelijk dat ik niks uitgevoerd heb vandaag. Ik wou zooo graag lopen, maarja, nu ga ik het een andere keer proberen. Maak niks uit.
--> Veronie: Jou tijd komt wel weer *)
Twix