Heb je nog gesport? vertel #2
28-02-2007 om 21:27 uur GeslotenHet vorige topic was vol dus hier kun je de oude terugvinden.
De bedoeling van het topic;
Het zou leuk zijn als mensen hun sport of bewegingsactiviteiten van de vertellen.
Het kan zijn dansen, hardlopen fitness, wandelen etc, etc.
Op deze manier krijg je een soort dagboek van alle forumsgangers
De laatste post:
Appelig?? soms zoet soms zuur?? (probeer ook maar wat!)
Maar ik heb vandaag looptraining gehad voor de eerste keer, en ik hield het redelijk vol (half uur)
daarna een uur cardio, en ik was niet voor uit krijgen! heb maar 20 minuten op de loopband gedaan 12 minuten op de fiets en voor de rest( uur volmaken he!) krachttraining.
En nu he ik overal spierpijn niet te zuinig, ben al 10 minuten aan het bedenken hoe ik uit mn stoel omhoog kom!
groetjes Hilda
VAndaag heb ik heerlijk gewandeld ,het heeft geregend gehageld ,gebliksemd ,de zon heeft geschenen en dat allemaal in anderhalf uur tijd. Ondanks het slechte weer heb ik met een keer schuilen voor de hagel lekker gewandeld met de hond. Voortaan toch niet meer als het bliksemd met de hond hij was best bang voor het gerommel. Ik vond het best mooi om te zien allemaal.
groetje's troetel
Twix, inderdaad de huisarts of een longarts moet het voorschrijven maar zou je dus de arts kunnen proberen te overtuigen dat het niet goed gaat met je astma bij sport en dat je hebt gehoord dat singulair speciaal voor sstma bij sport is en goede resultaten geeft en dat je dus singulair wel eens wilt proberen.
Bert.
Nou bij mij ging het ook errug goed vandaag(not!)
Eerst een half uur fietsen op de hometranier(revalidatie) 1 minuut 60 waatt 1 minuut 40watt en dat gedurende een half uur toen even uitfietsen op30 watt.
Daarna pauze en toen sport enspel, een soort van voetbal, nou ik was al moe eer ik begonnen was, heb in 10 minuten wel 4 keer gestopt, daarna badminton,dat ging redelijk mits ik niet teveel liep, dit heb ik een half uurtje volgehouden.
Ik blijf het moeilijk vinden dat ik nog geen 10 procent kan van wat me vorig jaar nog wel ukte, kortom een enorme baaldag vandaag!!
groetjes Hilda
Hai Hilda,
En toch vind ik het goed van je, hoor! :Y Wat jij kan, kan ik echt niet!!
Daarom schrijf ik nooit want onder deze topic: sporten: wat is dat? Althans ik heb vroeger heel veel gesport: hockey(dames1), zwemmen, volleybal., fietsen!! Hopen dat ik over een paar maanden weer wat kan doen..
Wat ik bij de longrev. doe, kan ik geen sporten noemen.
gr.
irene
Ook van jou is het klasse, Irene!
Juist dat allereerste begin, waarbij je van minder dan nul je conditie weer gaat opbouwen is het allerknapst. Juist zo'n wandelingetje met al die onderbrekingen, zoals Susan het beschrijft, en die longrevalidatie die jij geen sport kan noemen maar het wel is, daar gaat het om. Wanneer je een keer resultaat gaat boeken en een stijgende lijn in je prestaties ziet, dan is het makkelijker om er plezier in te hebben. Ook al heb je dan soms een terugslag, zoals Hilda.
Nou, genoeg gedomineet. Ik wens jullie veel plezier toe bij het (pre-)sporten. Maar pre-sporten is wel echt sport hoor!
Nu nog m'n eigen verrichtingen: 2 uur wandelen met de hond.
@bert: gelukkig gaat het goed met haar, al was ze gisteren wat dizzy - liep met haar kop tegen de deurposten aan (heb ik ook wel eens als ik moe ben). En vannacht wilde ze ineens uit. Heb om 3.00 nog een wandelingetje met haar gemaakt. Ik denk dat het de AB is. O, die moet ze nu nog hebben...
yes yes mag weer gaan sporten met de fysio.. maandag begin ik.. :Y
Geweldig, Susan! Ect heel fijn!
gaan we van de 90 jaar dat ik me voel hopelijk weer naar de 19 *O* *O* haha zal wel zwaar worden maar heb er echt zin in! ( mischien kom ik er nog wel op terug :p)
liefs susan
Susan: Go for it!!!!!!!!!! Zet 'm op, goed van je, hoor!!!
irene
ga mijn best doen.. wacht er alleen mee tot maandag :@